ネットに依存してしまいます

質問

17歳女子です。

昨年、祖父にiPadを贈られました。電子機器が大好きな私は大喜びでしたが、布団の中に篭ったまま誰にも邪魔されず体力を消費せず使う事が出来るせいか、どんどん使用時間が長くなってしまい、現在は暇さえあれば常に布団でiPadをしている状態です。少なくとも一日中4時間、休日は多いと15時間はしていると思います。
iPadがやりたいから無意識に自分から暇を作っているのかもしれません。実際、暇といいつつ将来のためにやるべきことは尽きません。

パソコンの使用時間は元々長かったのですが、今ほどの時間やり続ける事は体力的に不可能で、特に布団の中でパソコンは出来ませんから、依存レベルではありませんでした。
iPadに依存するまではネットに飽きたら外出か、お絵かきか、ゲームか、勉強か、家族と会話をしていたのに、今は引きこもってiPad。友達いなくても、テレビ見なくても、外出しなくても、絵が上手に描けなくても、ゲームクリア出来なくても、iPadがあれば満足出来る、とあらゆる事がどうでもよくなって無趣味になりました。感情も希薄になり、物事の好き嫌いも減り、意見も無く、空っぽの人間です。
海外留学の夢も、美大に進学する夢も、ゲーム制作に関わる夢も、名のある大学に行こうという謎の欲も、いつのまにか無くなりました。

iPadをやめようとした事は何度もありますが、夜不安になったり、暇が苦痛すぎたりして、結局失敗してしまいます。
どうやって抜け出したら良いのでしょうか…
ちなみにiPadでやっていることは2ちゃんねるのまとめサイトを見ること、ニコニコ動画でゲームの動画を見ること、Pixivで絵や漫画や小説を見ることです。どれも無意味に続けてしまいます。SNSはやっていません。

回答No.2

SPROCKETER · ベストアンサー

iPadを発売したアップル社という会社は、マニアの中毒性の高いコンピュータ機器を発売するので有名な会社で、アップルIIという８ビットパソコンの頃から中毒患者が続発し、病院に入院するハッカーが急増するほどだったようです。気をつけましょう。

　寝る時以外はiPadにのめり込んでいる状態というのは危険信号です。身体を壊しますし、病院に入院する事態になる危険もあります。コンピュータ依存症の怖さは、当人が気がついた時には症状が相当進んでいるからですが、病院に入院する前に依存症を脱した方が良いでしょう。

　iPadをやらない時はソワソワして落ち着かないとか、不安になるとか、そういう症状があるのであれば、精神科の病院に相談した方が良いと思います。相当に症状が進んでいます。不眠症になる前に治療を受けて置いた方が良いでしょう。

　インターネットを続けているのが依存症というわけではありません。しばらくの間、やらないでいると、落ち着かなくなったり、不安になるなどの禁断症状が出る人が依存症なのです。禁断症状があれば、無理にやめるのではなく、病院に行くのをお勧めします。投薬療法で治療しないと効果がありません。

　このままでは結婚や育児にも影響します。詳しくは以下のリンクを参照してください。

参考URL：

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8D%E3%83%83%E3%83%88%E4%BE%9D%E5%AD%98%E7%97%87

お礼

アップル社についてはあまり詳しくないのですが、そんな事があったのですね。

元から夜があまり好きでなく、電気を消した暗闇に一人でいると暗いことばかり妄想してしまうので、二重効果が出ているのかもしれません。
結婚や育児はあまり考えていませんが、自己管理出来ないと将来を滅茶苦茶にしてしまうということで、極力早くどうにかしたいところです…

ありがとうございます。

回答No.3

qualheart

使用時間制限用のアプリを入れれば良いと思いますよ。

よく使われるのはiフィルター for iOSというアプリですね。
http://www.daj.jp/cs/products/smartphone/ifios/
ただし、有料で年間利用料が3,800円とちょっと割高です。
親に相談して、入れた方が良いと判断してもらえたら入れればよいでしょう。

iフィルター for iOSだと、曜日ごとに利用時間や利用できる時間帯など設定できます。
例えば平日は1日2時間に設定しておき、さらに10時以降は使用不可にするなど、かなり詳細に制限を設定できます。
設定絵変更用のパスワードは親に設定してもらえば自分で設定を変更することはできなくなりますから、抑制効果は大きいと思いますよ。
値段分の価値はあると思います。

そのほかには、無料で無線LANの接続時間を制限するアプリなどもあります。
http://app-liv.jp/683095180/
ただこれは無線LANそのものをスマホから制御するアプリなので制限対象のiPad以外のスマホに入れて設定する必要があります。
親のスマホに入れて設定するって感じですね。

ご参考まで。

お礼

年度が変わる頃になっても改善が見られなければ導入をしてみます。
年間3800円以上の何かを失っていると思うので…

ありがとうございます。

回答No.1

yuna-

お気持ちはわかります。
iPad、やめようとおもってもやめられないのは、手元にあって、
やろうと思えば手が届くからやめれないんです。
手元になければやりたくても触れませんからね。
自分でコントロールできないなら、親に預けて使うときはリビングのみ、
使い終わったら親が親の部屋で管理するとか、
自分で鍵のかかる場所に閉まって、受験が終わるまで鍵を親に預けるとか、
出すのが恐ろしく面倒くさい、押入れの奥深くに受験が終わるまで封印とかしたらどうしょうか。

何か見たいときは前みたいにＰＣのみにすればいいじゃないかなと思います。
ケータイやスマホも持っていると、出先で暇なときついいじってしまいますよね。
持つ前はそんなものなくても大丈夫だったのに、
持ち始めるとそれまで手持ち無沙汰だった待ち時間とか、
何をして暇つぶししていたのか思い出せません。
そんなものです。みんなそうです。
ちょっと時間が空いたらタバコ吸っていた人が、禁煙を始めて、
今まで吸っていた時間どうして時間をつぶしたらいいのかわからないのと同じです。

いずれ一人暮らしすることを考えると、自分でコントロールできるようになったほうがいいですよ。

お礼

親はそこまでネットをやめさせようと考えていないようですが、洗いざらい話して、手伝ってもらえるように頼んでみます。

本当にその通りですね。昔はなくても大丈夫だったはずなのに、どうしていたのか…全く思い出せません。

ありがとうございます。