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寂しいときの解消法は？
こんにちは。28女です。 無性に寂しくなる時ってありませんか？ 皆様はどうしてますでしょうか。 年齢と既婚か独身かと共にアドバイスください。
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cncnさん今晩は。 当方 ６０歳、♂、 彼女あり（女房）、子供２名。 ＜無性に寂しくなる時ってありませんか？＞ こういう感情は、生きていくに於いて、永遠のテーマ であると思います。敢て おじさんが 回答させて 戴きます。（参考になればと思います） 小生は二十代の頃に 無性に、ただただ寂しい感情に なる事が しょっちゅう有りました。 そんな時には読書をしたり、登山をしたり、激しい 運動をして紛らわしたり、あらゆる事を 行ないましたが、少し経過すると体の中に 目覚まし時計でもセットしてある様に、寂しい虫が 動き出すのです。 三十代に入り、此れって何んだろうと思うように なり、 この寂しさを何かに 生かす術はないだろうかと思うようになりました。 そんな時に出逢ったのが ”詩歌”でした。 自分流に言えば、寂しいと思う感情は、詩歌の 源泉みたいに、非常に大切なエネルギーであります。 其の頃 出逢った詩にこんなものが有ります。 「こころ寂しくて 雲のいくつもの 夕日の色をもち」 です。”雲のいくつもの”がこの作者の卓越した 感性です。 此れは秋の夕暮れを詠ったものですが、 此れなどは、正に、寂しい感情を詩歌に表現した 好事例です。 寂しいと思う感情はcncnさんの 大切な宝物です。 どうぞ大切になさって、 一度しか無い人生を 楽しんで下さい。
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- karakunai
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ネットサーフィン！しています。 寂しいのは当たり前。人が寂しくなかったら、新曲など出さないし、コンサートに行ったり、恋愛本も買わないし、旅行もしない、食事にも行かない、酒も飲まないで済みます。 まあ、なんて経済的。 でも、世の中の経済が立ち行かなくなります。 人が寂しいので、文化が発達したのでしょう。 たぶん、ずっと寂しいし、だから優しくなれるんだと思います。 隣の誰かも、寂しがってますよ。 癒すと自分にも、返ってきます。 情けは人のためならず。自分のため、なんですね。
お礼
巡り巡って自分の為になる ような優しい人になってけるよう努力ですね。 ありがとうございます。
ブーーっと高速にのって、一人で琵琶湖とかいっちゃいます。 あとは、友達と夜遅くまで遊び疲れてくる。 一人で映画をみる パチンコ 一時的なら友達に電話、メールをする。
- nobujun
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結婚３年目子無し。３２歳です。 私も、若い頃からずーと寂しかったですよ。 傍に友達もいる、彼氏も、両親も兄弟も、だけど寂しい。 寂しさの渦にはまると抜け出せなくって、自分け？？ 何でこんなに、さびしいの？っていつも思っていました。 だって、周りを見ればみんなちっとも寂しそうではない・・・しかも、楽しそうだし、忙しそう。だから、寂しいなんて相談したら、暇なんじゃない？って一蹴されそうで、相談も出来なかったです。 もしかして、結婚すれば寂しくないの？と思ってましたが、やっぱり寂しさの渦は時折やってきます。 でも、正直独身の頃より、寂しさは減りました。 子供が出来たら、さらに減るのか増えるのか、楽しみです。 で、本題ですが、私も、寂しさを埋めるために、いろんな事をしました。 趣味を増やしたり、人と会ったり、でも、消えませんでした。 きっと死ぬまで寂しいのかもしれない。でも、むきあっていくしかないんですよね。 産まれてくるのも１人、死ぬのも１人。きっと生きている時ぐらいは、誰かを求めるように出来ているんでしょうね。
お礼
死ぬときも一人・・・ 頭ではわかっているつもりでも難しいですね。 ありがとうございました。
- y-tomo
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２６歳。未婚です。 寝ます。どうしても、寂しくて仕方ない時は、リアルな犬のぬいぐるみを抱いて寝ます。 眠れない時は、犬抱いて、ベットで布団に潜って、横になりながら、笑えるテレビとかビデオとか漫画読みます。 時々友人に電話したり、そのまま遊びに行ったりもしますけど、ほとんど独りで過ごします。 孤独感が強い時に友人と会うと、その後の方が、何か漠然と寂しさが増す様な～・・・・・。でも、上手く切り替えられるときもあるし・・・・。y-tomo的には、取りあえず好きな人間とは接さないで過ごす事のが多い気がします。 反対に知らない人と話したり接した方が、何故か？寂しくないと言うか、まぎれますね。 でも、買い物とかジムとか習い事とかで、上っ面な付き合いの人達の中に紛れてる方が、何故か落ち着きます。もしかしたら、買い物で物を得たり、ジムで健康を得たり勉強とか、何かを得てる感覚に落ち着くのかもしれませんね。 でも、寝るか、ベットに潜って笑えるものに集中します。 ホットチョコレートも飲んだりしますね。 何か前にリラックス効果があるって読んだ気がしましたので、ある種の暗示ですね。 長時間続いてる時は、柔らかい色の花を飾ったりしてみます。結構良い匂いがして匂いでも気持ちが落ち着きますね。 時間が解決してる様な気がします。後は慣れ？ 好きな人がいても、彼氏がいても、友達でも、誰といても無理なんですよね・・・・。何故でしょう？
お礼
なぜなんでしょうね・・・。 寂しさを楽しめれば変わると思うのですが。
- gachapinmilk
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私も再回答です。 早速お礼いただきまして、ありがとうございます。 ＞でもまた同じ事の繰り返しじゃ楽しくないし。 ＞やっぱ今度からは寂しくならないように ＞自分の自信につながることが良いですね。 そうですよね。 自分の回答を読み返して、暗すぎるな。と思いました（苦笑 実は最近、1人で寂しい時間をすごしている内に、「このままでいいのか？私。」と思い、教えて！Gooで質問させていただいたんです。 まだまだ自信につながる…まではできていませんが、ご回答いただいた方のアドバイスを参考に、今私は「夢ブック」を作っています。 スケッチブックに、これからやりたいことや夢をたくさん書いていきます。 夢といっても、大した物じゃないです。 ○○へ旅行へ行ってみたい！カニを死ぬほど食べてみたい！痩せたい！絵を描きたい！などなど、、 それをどうしたら実現できるか計画したり、下調べをしてみたり（先の回答で”ネットに接続”というのは、そういう下調べの時もあります。）。。 実行できそうな簡単なものは、ちょっと試してみたり。 下調べをしていると、下調べ以外のいろんな情報も頭の中に入るので、やってみたいことも増えつつあります。 その中から趣味とか、打ち込んでいきたいと思うものが見つかればな。と思っています。 夢ブックは、最終的にgachapinmilkの人生プランにするのが目標です。 ここ１～２週間は上記の方法で、少し楽しめるようになったかも？と思いましたので、再回答させていただきました。
お礼
なるほど夢ブック良いですね。 具体的になるし自分の長所も短所も再確認できそう。 ありがとうございます。参考にさせていただきます。
再回答です。 これは、回答、アドバイスというより、自問自答です。 結局、他者志向では、己の限界を超えることは出来ないものと思っています。 先に答えたのは、そのようなことで自己慰撫に徹するということでなく、橋本治さんではないですが「わからないという方法」を使って、瞑想、迷走することの勧めです。 根っこのところで、孤独感や所在無さというのは、大きなスプリング・ボードでありえるが、それが働くには簡単なフォーマットはなく、発酵、熟成のなかなか知ることのできないプロセシングが要るということではないかと思います。
お礼
ん・・難しいですね。 瞑想することで向上したいポイントを見つけられる ということでしょうか？ 発酵過程の菌だと思って寂しさを楽しめると良いのですが。まだまだのようです。 ありがとうございます。
- io601
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確かに頑張れますねぇ(＾－＾)私はまだ15なので、経験が少なく、アドバイスできる立場じゃないんですが、とりあえず誰かとメールしたり電話したり、その場しのぎのことしかしないですね。あまり深く考えすぎると余計寂しくなるので・・・。
お礼
そうですね。もうちょっと気楽に考えてみます。逆に自分が好きな人を見つけるのも手かも知れませんね。ありがとうございます。
- gachapinmilk
- ベストアンサー率26% (45/168)
cncnさん、こんばんは。 25歳独身♀、彼氏アリです。 無性に寂しくなるときってありますよね。 ＞彼氏に限らず誰かに必要とされたいのかも知れません。 同じように感じていらっしゃる方がいるんだな。と、思いました。 私も同じなんです。 寂しい感情を「どうしてだろう？」と分析しようとしていると、なんだかいろいろ思いつめてしまって、「自分の存在価値って？」「私がいなくても世の中って普通に動くんだろうな。。」とか、悲しい考えをしてしまうんです。 自分の気持ちが辛くなるし、上記のように考えすぎると無力感でいっぱいになってしまうので、あまりいい解決法ではないかもしれませんが、私は友達に長電話しています。 楽しく話して、いろいろ考えないようにしてるんです。 そして自己暗示。 「私には友達がたくさんいるからいいじゃない！」と。 もう１つの解決方法は、自分をわざとどん底に突き落とす。 寂しいことや悲しいことをたくさん思い出して、泣ける音楽をかけます。 ティッシュも使わずに、ダラダラぐちゃぐちゃになるまで泣きます。 泣いて泣いて泣いて…頭がボーっとして、泣きつかれたら、そのまま寝ます。 解決できているのかどうか分かりませんが、結構スッキリするので（寂しい感情とは違うストレスも発散されているのかも？）、私適には良しとしています。 後は皆さんの回答にもありますが、ネットに接続することですね。 あまり参考にならないかもしれませんが。。実は、今もちょっと寂しかったので、つい回答に参加させて頂きました。
補足
えーこの質問って寂しい人の餌食？笑 うん。身近な人に評価をもらえると嬉しいですよね。 泣くのは・・・生理前の不安定な時はやりますよね。 でもまた同じ事の繰り返しじゃ楽しくないし。 やっぱ今度からは寂しくならないように 自分の自信につながることが良いですね。 なにかあればお教えください。
ネットに接続してチャットします。 このサイトも、寂しい気分を紛らわせてくれる手段の一つかも。 「すぐに回答を！」の質問に回答すると、すぐにお礼や補足がきますから、それに対してまた回答したり。だれかとやりとりしてる気分になれます。 それとか、私は動物が好きなので、犬を散歩させてる飼い主に話しかけたり（まず犬に相手になって、犬に話しかける）、野良猫の相手になったりします。人に慣れた猫だと、話しかけると相槌をうってくれる子もいますよ。動物でも感情表現してくれるし、交流できます。一匹づつ性格も違うし泣き声も違うから、接していると楽しいですよ。
補足
猫いいですねー。 でも癒されはしても寂しさは募るばかり。 建築的な解消法もあればお教えください！
私も似たような同類ですが、こうして人間関係の悩みを見たり、近しい人のこと、遠い人のこと、未だ見ぬ人、既に触れた自然、まだ見ぬ自然に思いをはせたりしています。 あとは、ＴＶを見たり、ＤＶＤを見たり、料理を作ったり・・・・、恋人がいたらいいなと想像したり・・・・、いろいろですね。
補足
想像・・・さらに寂しくなっちゃいませんか？ 自分のスケールアップにつながることとかもあればお教えください。
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お礼
年を重ねて経験からのご意見ありがとうございます。 寂しさが感性にいかす、すてきですね。 参考になりました。大切にします。