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お腹が鳴る対策
- 朝食をしっかり食べていてもお腹が鳴る理由や改善方法についてまとめました。
- お腹が鳴る原因や周囲への影響についてお話しします。
- お腹の鳴りを改善するための対策や注意点について解説します。
- blossom87
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
食べたものが消化してきて、お腹に空気が溜まった状態になるんだと思います。 午前中の休み時間などに腹式呼吸とお腹のマッサージをしてみてください。 していて、ゲップが出たなら、お腹が鳴る確率は低くなります。 あるいは運動をしたら、お腹はそんなに鳴らないかも。
その他の回答 (4)
イスに深く座って姿勢をピシッとするといいですよ(^^) ご飯はよく噛んでいますか？ 腹持ちのいいものを食べた方がいいらしいですよ。 喉の音が鳴る原因は 急いで食べた、噛まずに食べた、らしいですよ！ お腹が鳴ることは人間にとって当たり前のことです(*´∀｀)
お礼
お礼遅れましてすみません。 姿勢は、悪くないと思います(^_^;) 急いで食べてるのも原因かもしれませんね。 回答ありがとうございます。
- yuyuyunn
- ベストアンサー率41% (20359/48650)
こんばんは 朝食を腹持ちのいいものに変えるのはどうですか？ 御餅とか 玄米入りのご飯をよく噛んで食べるとか 試してみてください
お礼
お礼遅れましてすみません。 御餅は、よく食べています(^_^;) 回答ありがとうございます。
- adobe_san
- ベストアンサー率21% (2103/9759)
＞もって生まれた体質でしょうか？ ある意味「体質」なんでっけど。変えれまっせ！ まずやな何で鳴るかを知らんとあきまへん。 http://www.benpi-ok.com/1-i-fukumei.html チョットあんさんにはキツイ紹介でっけど・・・ つまりやのぉ～、朝飯短時間で飲み込むように食って 挙げ句にドリンクも「ゴクゴク」と言わんばかりの音出して飲んでる。 せやさかい「胃に空気が入って、右へ左へ上へ下へ」と動くことに「グルグル」言うんですわ。 対処方法として ゆっくり良く噛んでご飯を食べる。 飲み物はストローで飲む感じで、ゆっくり空気を吸い込まないようにする。 でっせ！ 結構「バタバタ」しながら朝飯食ってまへんか？ 明日から30分早起きで試してみなはれや！
お礼
お礼遅れまして、すみません。 バタバタして、朝食食べてます(^_^;) 回答ありがとうございます。
- kazu706
- ベストアンサー率12% (19/156)
お礼
お礼遅くなりすみません。 緊張するとお腹なるんですね！ 初めて知りました。 多分、これが原因な気がします。 回答ありがとうございました。
お礼
お礼遅れましてすみません。 腹式呼吸今度やってみます！ 運動不足でも、ありますね(^_^;) 回答ありがとうございました。