マッスルについて

質問

みなさんはどのマッスルを鍛えていますか？
マッスルとは持っていて良い物なのでしょうか？
私は最近エアマッスルしています。

回答No.10

yakirisu · ベストアンサー

ケツマッスル鍛えてます

回答No.31

gsider

マッスル手に入れるため、自分も日々ダンベルを使って鍛錬しています。
最近なぜかこしがいたいです

回答No.30

ratfink000

腹筋ローラーが1000円程度で売っているのでそれを使ってみてはどうでしょう？
かなり腹筋鍛えられますよ！
アマゾンで買うと送料無料です。

回答No.29

HITUJI6565

仰向けに寝て腕をクロスさせ、上体と下半身を上げてV字のままキープ

回答No.28

saorinm

腹筋と背筋は鍛えています。
将来腰痛持ちになりたくないので。

回答No.27

misaki3919

いいことですね。基礎代謝も上がるし
体力も増進します。
私も鍛え抜かれた体に憧れますね。

回答No.26

wwwwww00

私は大胸筋を鍛えています^^

やはりマッスルは持っていて損はないと思われます。
実生活でも役に立ちますし、女の娘からもモテモテです(笑)

もし鍛えたいのであれば、まずは5kgなどのお手軽なダンベルを買うことをおすすめいたします！
私と一緒に大胸筋を鍛えましょう！

回答No.25

takanakunkun

頑張って下さい。

回答No.24

cheero

体を引き締めるだけで人の印象をかなり変えることごできるので筋トレはどんどんやるべきですね

腕立て伏せ　腹筋　背筋　などは家でも手軽に鍛えることが出来るのでお勧めです

回答No.23

trever0266

やっぱインナーマッスルでしょう。

回答No.22

korotan1018

あったほうが健康にもつながるし何より見た目が引き締まります
自分はジムかよって全体的に鍛えてます