インナーマッスルを鍛えるとやせるの???

質問

こんにちは☆

よく通販で売っている、「足踏みマシーン」（乗ってフリフリ動いたりするやつ；）を買ってみたんですが、あまり、筋肉痛にもならないし、筋肉を使っている気がしなくて・・・痩せる気がしません＾＾；

でも、説明書見ると「インナーマッスルを鍛える」って書いてあるし・・。
インナーマッスルって、筋肉痛にはならないのでしょうか?

筋肉痛とかにならなくても、ちゃんと筋肉って…鍛えられているのでしょうか??

なんか、肉肉ってしつこいですが・・何かご存知の方いらっしゃいましたら教えてください<m(__)m>

回答No.1

zorro · ベストアンサー

さんこうに

http://everyman.client.jp/inner.html

お礼

ゾロさん！お返事ありがとうございます！！

URL、見てみました!

自覚できる筋肉運動はアウターマッスルみたいですね！
負荷がかかってる自覚はないけど、インナーは鍛えられている!と信じてガンバります！

ありがとうございました♪