夜ごはん食べないダイエット

質問

朝はパンやご飯などいつも通り食べて
昼は3時ぐらいにいっぱい食べて
夜はなにも食べない

このダイエットって良いと思いますか??

回答No.80

perotyan55

一時的には痩せるかもしれませんが、長期的に見れば失敗すると思います。
３食食べたほうがいいですよ。

お礼

ありがとうございます

回答No.79

ape_wise

多分失敗しますね。止めた方がいいです。

夜何も食べないと言っても、昼その分をドカ食いするのでは意味がないです。
どうせ「一日二食だし夕飯食べないから…」と言って、油断して食べ過ぎてしまうだけです。

下手すると太ることすらあります。相撲取りと同じ食事パターンですから。彼らは一日二食昼寝付きでどんどん体重を増やしていき、最終的には150kg前後の体重を手に入れます。あなたも弟子入りしますか。

昼を腹８分目に止められるのなら痩せられるかもしれませんね。でもそれはできないんでしょ？
結局、摂取カロリー＜消費カロリーにしなければ痩せられないんです。

お礼

ありがとうございます

回答No.78

minayuka22

朝と昼に必要な栄養を摂れているのであれば、良いと思います。

ただ、空腹の時間が長すぎると身体が栄養を吸収しやすい状態になるので、
昼にいっぱい食べるのを止めて腹八分目にし、
夜も野菜や肉などを少しだけ食べた方が安心だと思います。

お礼

ありがとうございます！

回答No.77

akikaze00

２食しっかりと取れてるなら、問題ないと思います。

人は成長する時にエネルギーをたくさん必要としますが、
大人は体を大きくする必要がないので、
現代人はごはんを食べすぎてるかも知れません。

お礼

ありがとうございます！

回答No.76

rararabbit2014

良くないのではないかと
思います。
昼たくさん食べても、
夜にお腹がすいてしまったら、
ストレスになり、
続けるのが難しいです。

少しでも食べる事をおすすめします。

お礼

ありがとうございます！

回答No.75

lololu

いいえ
3食採ってダイエットが理想です。

お礼

ありがとうございます

回答No.74

guess_manager_

なかなか良いんじゃないでしょうか。
お昼の「いっぱい」というのが少し気になりますが。。。

お礼

ありがとうございます！

回答No.73

Bentley777

朝昼しっかり食べて夜は食べないダイエットは良いと思います。

お礼

ありがとうございます！

回答No.72

demik

食事は３食しっかり食べるべきだと思いますよ。
私はダイエットであれば軽くでもいいので運動が大事だと思います。
運動前にVAAMを飲むと汗をたくさんかいて、脂肪燃焼効果を促してくれるのでお勧めします。
後はsoyjoyやハマダコンフェクトのウエハースなど美味しいダイエット食品もあるので試してみてください。

お礼

ありがとうございます！

回答No.71

lucky_117

夜中に食べないという事であれば良いと思いますよ。
ダイエット頑張って下さいね。

お礼

ありがとうございます！