日々の習慣（日課）は何ですか？

質問

もうすぐ新しい年が始まります。
気持ちも新たに、取り組みたいことはありますか？

手帳に項目を作って、出来たかどうかをチェックしたいと思ってます。

私の場合、、、
　・ ５時半までに起きれたかどうか
　・ 朝ご飯を食べたかどうか
　・ トイレ（大きい方）に行ったかどうか
　・ ラジオ体操をしたかどうか
　・ お酒を飲んだかどうか

　・ 基礎体温
　・ 朝晩の体重
　・ 仕事をした時間
を記録していこうと思ってます。

週に一度は
　・ 気合を入れて掃除
　・ PCのデータのバックアップ、ウイルスチェック
　・ 爪の手入れ、耳掃除
をしたいと思ってますが、他にも必要なことがありそうな・・・

皆さんの習慣を教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.3

noname#188288

腹筋
顔のマッサージ

お礼

回答ありがとうございます。

腹筋、割りたいとは思いませんが
お腹が少しでも引っこんでくれるとうれしいです。

顔のマッサージですね。
何かを参考にされてるんですか？それとも自己流ですか？

回答No.2

tuyocchi1902

ビタミン野菜というジュースを飲む。
内腿を鍛える運動をする。
湯船につかる。
本を読む

お礼

回答ありがとうございます。

野菜ジュース、いいですね。
私も、週に１回程度100%の野菜ジュースを飲みます。

内腿を鍛える、どのような効果があるのでしょうか？
湯船につかるの、苦手でなかなか実践できずにいます。

読書、来年は週に１冊以上読むことが目標で、
オークションで安く文庫本を落札してます。

回答No.1

swimmerdx

日記をつけることですかね……

お礼

回答ありがとうございます。

日記、日々の振り返りですね。
過去の日記を読み返すこととかありますか？