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日々の習慣（日課）は何ですか？
もうすぐ新しい年が始まります。 気持ちも新たに、取り組みたいことはありますか？ 手帳に項目を作って、出来たかどうかをチェックしたいと思ってます。 私の場合、、、 ・ ５時半までに起きれたかどうか ・ 朝ご飯を食べたかどうか ・ トイレ（大きい方）に行ったかどうか ・ ラジオ体操をしたかどうか ・ お酒を飲んだかどうか ・ 基礎体温 ・ 朝晩の体重 ・ 仕事をした時間 を記録していこうと思ってます。 週に一度は ・ 気合を入れて掃除 ・ PCのデータのバックアップ、ウイルスチェック ・ 爪の手入れ、耳掃除 をしたいと思ってますが、他にも必要なことがありそうな・・・ 皆さんの習慣を教えてください。 よろしくお願いします。
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- paka2
- ベストアンサー率1% (2/118)
早起きを習慣にしたいです。 後、適度な運動。 ついダラダラしてしまいます。
- chibimaruko7777
- ベストアンサー率10% (20/190)
朝ご飯を食べる事と、毎日の簡単な掃除です。 朝ご飯は毎日食べる様になってから太らなくなったので、来年も続けたいと思ってます。
お礼
回答ありがとうございます。 あぁ、やっぱり朝ご飯は食べるべきなんですね。 私は、朝ご飯を食べる習慣がなく（食べると吐いてた） 少しずつでも食べよう、と心がけてるところです。
- nobuo4244
- ベストアンサー率1% (11/629)
私は禁煙に成功したいです。
お礼
回答ありがとうございます。 頑張ってください！！ 心がけひとつだと、聞くことはありますが なかなかそうはいかないところもあるんでしょうね。
- creahottt
- ベストアンサー率4% (5/108)
自転車や車を使わず 歩ける範囲は 徒歩で行くように心がける。
お礼
回答ありがとうございます。 歩ける範囲は徒歩で。見習いたいところです。 田舎住まいなことを言い訳に、車移動ばかりなので 少しは歩こうと思います。
- ffdtokuma
- ベストアンサー率7% (45/604)
会社まで片道30分の道のりを歩く。
お礼
回答ありがとうございます。 歩くこと重要ですよね。 田舎に住んでるってことを言い訳に、車移動ばかりです。 少しは歩くことも気にしながら生活したいです。
- nekokooko
- ベストアンサー率4% (23/494)
それは、私の大秘密の晩酌ですね。 あのお酒の購入金額は口が裂けても言えません。
お礼
回答ありがとうございます。 晩酌ですね。 お酒を控えよう、という目標を毎年立てるのですが、 ２月くらいには挫折してしまいます。 来年こそは節酒を！！
- takiguchiakb
- ベストアンサー率4% (9/197)
早寝早起き、規則正しい生活を心がけます。
お礼
回答ありがとうございます。 早寝早起き、少しずつ習慣づいてきました。 23時過ぎには寝て、５時くらいに起きる。 今の寒い時季はつらいのですが、頑張りたいです。 規則正しく、も重要ですね。
- poponntann
- ベストアンサー率2% (6/284)
規則正しい生活
お礼
回答ありがとうございます。 ごもっともです。 重要ですね。起きる時間と寝る時間は一定してきましたが 仕事が休みのときは乱れ過ぎてしまうので、要注意です。
- maimai7878
- ベストアンサー率3% (10/304)
毎日腹筋をすることにしています。
お礼
回答ありがとうございます。 腹筋ですね。 いつ、何回くらいしてますか？ お風呂上りが良いとか、寝る前とか・・・？ 少しは割れましたか？
- 0724taka0119
- ベストアンサー率17% (32/186)
ウォーキングと簡単な筋トレです
お礼
回答ありがとうございます。 ウォーキングですね。 やりたいとは思いつつ、行動に移せずにいます。 筋トレも習慣づけたいと思ってることの一つですが なかなかうまくいかず、まずはラジオ体操からスタートです。
お礼
回答ありがとうございます。 早起きですね。私も５時半までに起きよう、と始めて ３ヶ月くらい経ちました。この時期は一段とつらいですね。 運動にも縁がないので、縁をつかみたいところです。