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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：眠気に勝てなくなりました・・・）
眠気に勝てなくなった理由とは？
このQ&Aのポイント
- 眠気に勝てなくなった理由を解説します。
- 体質が急に変わった理由について考察します。
- 寒さが眠気を誘うメカニズムについて解説します。
- paniiick
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質問者が選んだベストアンサー
こんばんは 強いストレスがあるとか 目が疲れているとか 免疫力が落ちているとかあるかも知れないです 寝れる状態であれば 寝たほうがいいと思いますが
その他の回答 (1)
- midorikawaai
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回答No.1
そんなに徹夜ばかりしていると体に悪いですよ。 徹夜ばかりしているので体の防衛本能が働いたとかではないでしょうか。 眠気覚ましにはコーヒーより緑茶や紅茶の方がおすすめです。 仮眠は1時間30分を1単位としてとると目覚めがいいらしいです。 例えば眠いときは3時間だけ寝るとか…
質問者
お礼
お礼が遅くなってすみません。 ご心配して下さってありがとうございます。 身体がもう徹夜するのをいやがってるのかもしれないですね。 コーヒー、緑茶、紅茶ともめったに飲まないんです。ココアだけ飲みます。 強いカフェインだと胃が荒れるので。飲まなくても最近胃が重くなったりします・・・。 1時間半が一単位なんですね。だから３時間寝てしまうんでしょうか。 そうですね、あきらめて最初から３時間にしてみます。 どうもありがとうございました。
お礼
お礼が遅くなってすみません。 ストレスあります。 目、疲れててときどきかすみます。片目の視力がすごく悪いです。 風邪もひきやすくなりました・・。 徹夜できるコンディションじゃなかったってことですね。 ぜんぜん気が付いてませんでした。 どうもありがとうございました。