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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：プロテインのとり過ぎについて）
プロテインの過剰摂取による強い頭痛と熱の原因とは？
このQ&Aのポイント
- プロテインの過剰摂取によって引き起こされる強い頭痛と熱の原因とは何なのかを説明します。
- プロテインの過剰摂取は肝臓や腎臓に負担をかける可能性があります。具体的な症状や受診の必要性についても解説します。
- プロテインを飲む際に注意するべきポイントと正しい摂取方法についても紹介します。
- dvakin_vadam
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質問者が選んだベストアンサー
プロテインは取りすぎてもそれらを処理する内臓（腎臓肝臓）には 負担がかかりますが余分なものは排泄されます。 また、単純にプロテインだけに限らず、1日に摂取した食事量や その内容にもよりますから一概にプロテインのとり過ぎかどうかはわかりません。 頭痛と熱の原因は断定はできませんが、プロテインのとり過ぎによって 腸内環境が悪くなり、毒素がいっぱい腸内にたまって溢れ、それらが血液に乗って 頭まで行くと頭痛として現れるのではないかと私は思います。 便秘になった時に頭が痛くなるのと同じことです。 こればかりは胃腸体質の個人差もあると思いますので、腸内環境を考えた食事や プロテイン摂取を考える必要があると思います。
その他の回答 (2)
- KoalaGold
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回答No.2
ホエイは乳清を乾燥させたものですが、稀にアレルギー症状を起こす人がいます。 タンパク質は植物性プロテインでも取れますから、変えてみたらどうでしょう。 ちなみに私自身がホエイに耐性がなく、お腹が張ってガスが湧きます。そして疲労感が募ります。内臓に負担がかかってるんでしょうね。
- shorinji36
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回答No.1
そんな程度で過剰摂取なわけありません。 取り過ぎた分は尿で排出されるだけ。 オーバーに考え過ぎ。
