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家から出られなくて悩んでいます
- 家から出られない状況で悩んでいます。過去に入院経験ありで現在もうつっぽく、大学卒業まで半年という状況です。
- 学校への負担や体の重さのせいで学校に行くことができません。うつで休学し留年しているため、入院しながら課題をこなして卒業したいと考えています。
- 家族や彼氏の理解とサポートがあり、卒業したらよくなる可能性もあると言われています。心療内科の入院経験もあり、辛い経験でしたが単位は取れたので卒業まで頑張りたいと思っています。
- 心の病気・メンタルヘルス
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・入院費用が負担可能 ・周囲の方（お母様＆彼）も協力して下さる ・客観的には卒業したら回復すると思われる病状 ・残り半年で卒業可能 それなら試してみれば良いでしょう？！ 卒業できなかったら、それはそれ。 悩む前に、とりあえず試しましょう。 主治医も家族も、ご自分の希望も、どれも入院して卒業を目指す、で意見が一致してるのでしょう？ 残るのは、卒業するまでの手順をクリアにしておくことが大切です。 要するに卒論を書けるかどうか？ですか？ 完璧でなくてかまいませんから字数だけ稼げれば普通は良いのですよ。 （学部学生の卒論に、学会での最先端発表に耐える内容など、誰も期待していません。） 卒業の課題が何なのか？が焦点でしょうか。 出席日数が必要な課題が多いと困るのですが・・・・・・。 大学内の健康管理部門とコントクトはなさっていますか？ 病状を伝え、卒業までの事務手続きやスケジュール管理について相談にのって頂きましょう。 ご自身での管理は困難な印象がありますし、学外者には卒業までの細かい手続きを全て知ることはなかなかに大変なこともあります。 このあたりを健康管理部門の方にお願いできる場合がありますので、お母様からの連絡でも良いので相談してみて下さい。 ゼミに所属している時には、ゼミの指導教官と入念な打ち合わせをなさって下さい。 頑張りすぎないで頑張って下さい。
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- obrigadissimo
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【案ずるより産むが易し】 先ずは、ミネラルやビタミン類も含めて 栄養のバランスのとれた食事を摂取し、 シッカリ睡眠をとり、朝日を浴びながら 散歩してエクササイズなどもしながら 体調を整えることから始めませんか。 とにかく、 急がず、焦らず、慌てず、侮らず、諦めずに 進めてください。 お大事に！
お礼
ありがとうございます。 出来る事から始めたいと思います。
補足欄に書かれていたことに関連してですが、やるべきことというのは自分の判断で決定されていることではないと思います。やるべきことでは爆やってみたいことと言い換えてみてはどうでしょうか。試験があるから毎日きちんと投降したというのも自分の判断というより試験があるからと考えるほうが当たってはいないでしょうか。誰でもそうですが、自分の判断といってもその多くはほかの人の判断に従っているものです。逆にいえば物事は自分で決定していない場合がほとんどなので、自分がその通りできなくてもあまり自分を責めないほうがよいということではないでしょうか。
お礼
ご丁寧な回答ありがとうございます。 自分を責めなくていいと思うと少し楽になれそうです。
- tsufujifuji
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真面目すぎるのではないのでしょうか？私の場合は、全くの逆です。大学の自由さにとりつきになり、結局、自由なんてないんだと挫折し、孤独になり、誰も自分のことをわかってくれないと思い込み、みんな楽しそうでいいなって思ってた時がありました。 完璧を目指さずいきる。とっても大事なことだと思います。私の場合も同じです。自由の完璧を目指そうとしました。ただの夢だった。完璧って人間には、ないのだと思います。貴女は、寂しがり屋でしょう？寂しがり屋って自分が完璧だと、寂しがり屋ってばれないとおもっている。もちろん、私も寂しがり屋です。強がってばっかり。強がるとは、文字通り弱い自分がいるから、強がるんだよ。当然、弱い自分は、自分の中にいます。 精神的ダメージってこのことをいいます。 寂しがり屋を偽っていないでよ。っていう自分。強く見せかけ、弱さを隠す自分。 当たり前なことですが、頭の中は、混乱します。どうすればいいの？って。 強くいなくてはいけないの？寂しさを感じる弱い自分でいいのって。 後は、自分で、納得してみてください。 どうしようもなく、弱い私より。
お礼
優しい言葉ありがとうございます。 頭には自分を責める言葉なかり浮かんでくるので本当にありがたいです。 一人が辛いので少なくとも他に患者さんがいる入院という措置をとりながら、できるのであれば卒業の単位をとりたいです。
全くの想像ですが、自分の判断で何かをやってみるということがないままここまできているのではないでしょうか。いわゆる趣味などはありますか。自分だけが知っている世界というようなものがないので外へ出ると自分が失われてしまうような感じになるのではないかと想像しました。大学での勉学で自分独自の世界があれば一番良いのですが、せめて趣味の世界があればと思いました。
補足
大学も自分がやりたい事のために受験期は１日も休まず勉強しましたし苦ではなかったので自分の判断でこれはしました。 本を読む事、音楽をきくこと、人と雑談すること、お笑いをみること、趣味はありますが、何もやるべきことができていない自分がやると罪悪感を感じるのとおそらくうつで頭がぼんやりすることがあり、出来ません。 回答ありがとうございます。
お礼
今日かかりつけの心療内科に行って入院の手続きをして参りました。 経済的な面は大学の生協の保険でまかなえるようです。 学務課に連絡し私はまだ授業が残っているので課題を入院中にしながら単位をとれるようにしていけたらよいと思っております。 気がかりなのは卒論ではなく、卒業制作なのでどうなるか心配です。 お優しいアドバイス本当に助かります。