締切済み ランニング 2013/09/24 19:59 足のふくらはぎが筋肉痛と違う痛みがあります 何が原因ですか? 何か対処法があれば教えて下さい みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 hg3 ベストアンサー率42% (382/896) 2013/09/24 20:30 回答No.1 ここの回答者の皆さんは、医者では無い人がほとんどでしょうから、診断をすることはできませんが、それにしても、それだけの情報では、何も分かりません。 いつ、何をしていた時に痛みが出て、どのくらいの痛さなのか？ 力を入れると痛いのか？じっとしていても痛いのか？ 圧迫すると痛いのか？ 腫れなどはあるか？ 等々、もっと詳しく説明してください。 病院に行っても同じようなことを質問されるはずです。 質問者 お礼 2013/09/26 03:00 ありがとうございます。 詳しく投稿したのでよろしくお願いします。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメントその他（趣味・娯楽・エンターテイメント） 関連するQ&A ランニングについて 僕は高校一年で部活に入ったのですが、部活のメニューにランニングがあり、６～７Kmを28分程度で走っています。 が、毎日走るとさすがにふくらはぎの筋肉が張ってきて足がつりそうになります。 なんか、マッサージとかストレッチとか、足の筋肉をほぐすいい方法とかありませんか？ P.S. この質問はここにしていいのか迷いました。 他のところでもっといいカテゴリがあれば教えてほしいです ふくらはぎの足に悩んでいます。細くなりたくて、ウォーキングやランニング ふくらはぎの足に悩んでいます。細くなりたくて、ウォーキングやランニングをしようと思いますが、私の足は『ひらめ足』状態になっています。真正面から見ると足首は細いのに、ふくらはぎの筋肉が目立ってしまいます。 ウォーキングやランニングをして、筋肉がさらについて、『ひらめ足』がさらに悪化するか心配です。筋肉があまりつかない(もしくは引き締まる)運動やストレッチ、マッサージはありますか？ 体中が攣りやすい。 35歳、主婦です。最近 体中の筋肉が攣りやすい状態で、非常に困っています。わき腹、背中、足のふくらはぎや、足先、手先、腹筋、等々どこでも、すぐに攣ってしまって痛くてしょうがありません。どなたか、原因や対処法、受診したほうがいいのかなど、アドバイスいただければ、助かります。夜は、特にふくらはぎも脛も何もしないで、攣ってしまうので、寝返りも打てないです。 詰将棋って楽しいの？？新たな趣味の世界へ OKWAVE コラム ランニングについて質問です！ 私は今,ダイエット中です。そしてかかとを上げてつま先で歩いていれば足への痩身効果があるかもしれないと聞いたことがあるんですが本当にこれは効果があるんでしょうか? 私は今ダイエットでランニングをしているんですが昨日からつま先立ちをしながらランニングをしています。前までは足の裏を全部使って走っていました。そしたらつま先立ちのランニングで効果が出たかはわからないですがふくらはぎの筋肉痛がでてきました。前までは筋肉痛とかなりませんでした。 そして今日ランニングをしていたら内側足根小球らへんがランニングをしていたら少し痛いかなぁとか思いました。ふくらはぎの筋肉痛はまだあります。 ランニングにはこのようなことはしないほうが良いのでしょうか? 今はランニングをし終えて30分ぐらい経っていますが少し痛みます。 回答お願いします。 剣道 剣道を始めて１カ月くらいたちます。 中学３ねんです。 剣道をこれからあと３ねんくらいやるつもりなのですが、 ふくらはぎに付く筋肉が心配です・・・。 きれいな筋肉ならいいんですけど、 ししゃも足みたいになるのがとてもいやです； さいきんのなやみです＞＜ 剣道やっていたかた、もしくはやっているかたは、 ふくらはぎ太くなりましたか？ 対処法などありましたら、おねがいします！ ランニングでついたふくらはぎの筋肉について！ 20代前半の女です。 2週間ほど前から、朝のランニングを始めました。 昔から運動の経験はないものの走ることは得意で好きだったので、何も考えずにただ楽しく走っていたら、ふくらはぎに気になるくらいの筋肉（短距離型の？）がついてしまいました…。 ネットで調べると、ふくらはぎに筋肉のつきづらい、むしろ痩せやすい走り方などあるようで…。 これからはそれで走ろうと思うのですが、いまついている筋肉を一旦落としてから（それもよく分からないのですが）の方がいいのでしょうか？それとも正しい走り方をしていれば、徐々に落ちていくものでしょうか？ 走り続けたいのですが、足が太くなるのは嫌なのです…。 陸上部の方など、詳しい方がいらっしゃいましたら教えて下さい。 走っている距離は大体2キロ弱です。 「足がつる」って、どんなかんじですか? 私は、今まで足がつったことがないので、どんなものかよくわかりません でも、最近よく、足首の内側から足の裏にかけて、ピキーン筋肉が固まった感じになって 動かそうとすると痛いっていう症状が3日に一回くらい起こります・・・。 今日も、足の爪を切ろうと思って足首を掴んだらなりました>< あ、これってもしかして、水泳の授業のときにともだちが言う「足がつる」ってやつなのかなー、 でもそれってふくらはぎが痛くなるやつじゃなかったっけ・・・とか 色々考えてたのですが なんか病院にいかなければならないようなものだとしたらやなので質問させていただきます。 私のこの症状は、何が原因で起こるのでしょうか? また、対処法はありますか? ランニングでかかとから着地しようとしても足が前に伸びない ランニングでかかとから着地しようとしても、あまり足が前に伸びないで上手く行きません。 かかとから着地できるようになるには、ふくらはぎの筋肉の柔軟性が必要でしょうか？ ふくらはぎの筋肉が・・・。 私は中三の１５歳なのですが、 最近、音楽部の部活の練習でずっと 立ちっぱなしなのが原因なのか すごくふくらはぎが疲れています。 そして、ふくらはぎの内側に筋肉が ついてきて、ムキムキに見えてしまいます。 私と同じ時間の間立っている人もいるのですが 私ほどふくらはぎが疲れている様子はないし 内側の筋肉も私ほどついていません。 なんで、私だけこんなに疲れて、 内側に筋肉がついてしまうのでしょうか。 私は、Ｏ脚ではないのですが・・・・。 やっぱり足のゆがみが原因なのでしょうか？ 足のゆがみのチェックの仕方、治し方そのほか 何でも良いので教えてもらいたいと思います。 ジョギングでふくらはぎを故障 ２週間程前から運動でもとジョギングを始めました。 始めたころから、２～３kmほど走ると脛の外側とふくらはぎの筋肉が パンパンに張って痛くなり、そのうち足の感覚が鈍くなることがありました。 「これは筋肉が足りないからで、我慢して続けていればそのうち治るだろう」 と勝手に考え、そのまま我慢して続けていると 痛くなり始める距離がだんだん短くなり、最後には１kmもたたずに痛むようになってしまいました。 これはさすがにおかしいと思い、ジョギングは中止しましたが、 それからふくらはぎに張りを感じるようになり５日たっても治ってきません。 湿布やスプレー剤を試しましたが今のところ効果はありません。 とくに痛みを感じるわけではないのですが、筋トレをした後の筋肉のようにふくらはぎが膨らんでいます。 私の足に何が起きたのでしょうか？ 出来ればこれからもジョギングを続けたいので 原因、治療法、予防法等があれば宜しくお願いします。 ランニング中に足全体がかゆくなる 高校１年生の男子ですが、 いつもランニングをしていると開始後２０分ぐらいでふくらはぎ～太ももにかけてかゆくなってきます。見た目は赤くなったりはしていません。 ただ、かかないと耐えられないぐらいなので、対処法などありましたら教えてください。 足がつった後 お世話になります。 1ヶ月ほど前、寝ていたら突如足（ふくらはぎ）がつりました。 今までに経験したことないほど痛かったのですが、１０分ほどで収まったのでそのままにしていました。 ですがそれ以降、ずっとふくらはぎの筋肉がこわばったような違和感があり、アキレス腱を伸ばすようにするとかなり気になります。（痛いほどではありません） 日曜しか休みがないのでなかなか病院にかかれないのですが、病院に行くべきでしょうか。 何か良い対処法をご存知の方、教えていただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。 婚活のリアルとマッチングアプリの嘘？運命の出会いを引き寄せる方法 OKWAVE コラム ダイエットを始めようとランニングしたのですが… 最近おなかのぽっこりや丸くなった顔周りなどでダイエットを始めようと思い、昨日今日とランニングを始めました。 30分ですが、そのなかで途中歩いたりなどを繰り返してますが、それだと意味ないんでしょうか？ 続けて走った方がいいですか？ また走ってるときに思ったのですが、感じるのがふくらはぎのようなだけで、これではふくらはぎに筋肉がつくだけなんじゃないかと不安に思いました、 どのようにしたらいいですか？？ ふくらはぎの筋肉 私は、ふくらはぎというか、足の形がすごく曲がっています。 ふくらはぎの外側ばかりに筋肉がついて、内側には全然筋肉がつきません。 他の質問などを見ていたら、その原因はＯ脚にあるというのをよくみたのですが、私は膝の内側の骨がすごくぼこって出ていて(さらに骨がすごく太いです)、足首から膝にかけてＯ脚みたいな感じになっています。 元から、ちょっと太っているので、もちろんウォーキングなどして、脂肪は落としていきたいと思いますが、ふくらはぎの外側の筋肉を落として、内側に筋肉をつけるにはどうすればよいでしょうか？ また、内側に出ている骨もできれば直したいのですが、何かいい方法はないでしょうか？ よろしくお願いします！！ ランニング初心者ですが… 昨年１１月からランニングを始め、２０キロくらいは走れるようになりました。 だいたい、１０キロを１時間というペースです。 きょうは、３０キロ近く走るつもりでいたのですが、突然、右足ふくらはぎにこむらがえりのような筋肉痛が襲い、１７キロ走って断念。 自宅まで、バスと電車を乗り継いで帰りました。 走り始めて間もない時にも、ふくらはぎに痛みが走ったことがあるのですが、きょうまたなるとは思いませんでした。 私は身長１６５センチで、体重７８－８０キロもあるため、その負担が足にきていることも考えられます。 この先、どういうことに注意してランニングを続ければいいでしょうか。 ３．２２の東京マラソンに出走予定で、２月に初めてハーフに出ます。 膝がずっと曲がった状態じゃないと痛いくて歩きづらいです。 膝がずっと曲がった状態じゃないと痛いくて歩きづらいです。 昔からたくさん歩いたり運動したりした翌日にいつもなったりしていました。 数日発つと治るのですが、いい加減原因や対処法を知りたいです。 ネットでいろいろ調べてみたのですが、 症状をうまく言いあらわす事が出来ないのでイマイチぴんとこないです。 症状は ふくらはぎの筋肉が伸びない（少し痛い）ような感じで、 足を真っ直ぐにする（膝をまっすぐにする）のが困難なので 膝を曲げた状態のまま歩いています。 ゆっくり慎重に伸ばすと伸ばす事はできます。 今痛い状況なので出きるだけ早い回答が欲しいです。 宜しくお願いします。 足がつりやすいんです…。 昔から足がつりやすいんです。 ちょっと運動したりするとよくつるんですよねー。 足の裏が特に多いんですが、ふくらはぎもたまにつります。 特に病気も持っていないし、自分では健康体だと思ってるんですが 何でこんなによく足をつるのか不思議なんです。 そもそも、足がつる原因は何なんでしょうか？ 栄養のバランスがよくないんですかね？ 原因と対処法をご存知の方、教えて下さい！ 対処法を教えてください。 食事療法をしてる糖尿病の人が足の指、手の指、太もも、脹ら脛（足は片足だけつるらしい）がつる原因と対処法を教えてください。 回答お願いします。 足がつる 年齢は８０になりますが、毎晩といっていいほど、足（ふくらはぎ）がつるのですが、バナナその他食事に気を付け、運動もしています。 どなたか原因、対処法アドバイスください。 ランニングをすると痒くなります ランニングをすると痒くなります ２０代の男です 普段あまり運動をしないのでランニングを始めたのですが 走り出してしばらくすると足やお腹のあたりが痒くなります 以前知人に聞いた所「血行が良くなってるからだよ」と言われたのですが 痒みが気になって走れません 何か対処法はありませんでしょうか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 趣味・娯楽・エンターテイメント アウトドア 占い・超常現象 車・バイク・自転車 本・雑誌・マンガ アート・創作 ゲーム ボードゲーム ホビー・玩具 カルチャー 芸能人・有名人 テレビ・ラジオ アニメ・声優 映画 演劇・ミュージカル・古典芸能 音楽・ダンス スポーツ・フィットネス ギャンブル その他（趣味・娯楽・エンターテイメント） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
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