ベストアンサー

意思の弱さを克服したいのですが・・・

2004/04/08 03:47

朝の二度寝にはじまり、ダイエットや日記など三日も続かない挫折の毎日です。そのくせ、計画を立てたり、目標を設定することは大好きなので、常に軌道修正、言い訳、開き直り、時々自己嫌悪。でも、きっと同じような人は世の中にいるのではないかと思い、その中でも克服できた方の体験談をお聞きしたいのでよろしくお願いします。

noname#262055

その他（生活・暮らし）
回答数6
ありがとう数7

みんなの回答 （6）
専門家の回答

質問者が選んだベストアンサー

ベストアンサー

gundog
ベストアンサー率50% (1/2)

2004/04/08 19:45 回答No.4

意志が弱いと言うよりは継続するだけの理由が無いのではないでしょうか？　わたしもある目標があり、何度も投げ出しましたがある時「このままじゃホントにオレの人生終わりだ」と腹の底から思う事ができ、その時ばかりは目標を達成する事ができました。自分に本当に必要なコトなら長続きするのではないでしょうか？　漠然と減量を試みるのと、大好きな異性ができ、好かれたいと思ったときでは全くパワーが違うと思います。減量や日記が三日坊主というのは良くある事であまり気になさらない方が良いかも知れません。仕事等、三日坊主ではシャレにならない事が継続できるならですが。ともかく人生経験を積むと”これはホントーにやんないとヤバい”というラインが分かると思います。一見関係ないようですが人付き合いほど自分を成長させてくれるものはありません。（逆に人間関係から逃げ出すととてつもないしっぺ返しがあります。）そのうえでラインを判断し、それに該当しない事はあまり悩むべきではないと思われます。いつも悩んでる奴って敬遠されちゃいますよね。長々と偉そうに言ってすみませんでした。お互いがんばりましょう。

質問者

お礼 2004/04/15 03:58

回答ありがとうございます。現在、気楽な商売をさせていただいているので、実は仕事でも「けつかっちん」にならないと進まないことが多いです。私の場合は、やばいラインまでいった実感もないし、本当は悩んでなんかいないのかもしれませんねえ。

その他の回答 (5)

yotugi
ベストアンサー率22% (27/119)

2004/04/10 02:21 回答No.6

最初から期待しすぎると長続きしません。いつのまにか続いてる状態にもっていくのがベストなんじゃないでしょうか。あまり予定を立てすぎるとかえって成功しませんよ。アバウトにしたほうがいいです。私は健康法で豆乳を飲むと決めてなるべく毎日飲むようにしてますが忘れる日もあります。でも、そこで自分を責めたり、辞めないであいかわらず気づいたとき飲むようにしてます。これでいまのところほぼ毎日、２ヶ月続いてます。

質問者

お礼 2004/04/15 04:02

回答ありがとうございます。やっぱり欲張りすぎかもしれません。少しペースを落としてみます。

yu-taro
ベストアンサー率39% (3209/8203)

2004/04/08 20:48 回答No.5

　　こんばんは。これは、恋愛すると必ず改善されます。素敵な相手にもっと気に入られたい、嫌われたくないという思いを持てば、ダイエットなどは必死にやるものです。　そうすれば、夏までに５ｋｇのダイエットなどもできるようになります。　良い恋愛をしましょう。これが最大の目標です！！ご健闘下さい。

質問者

お礼 2004/04/15 04:00

回答ありがとうございます。説得力ありました。残念ながら妻帯者ですので、違う悩みを抱えそうですが・・・。

Syo-ya
ベストアンサー率31% (558/1780)

2004/04/08 06:45 回答No.3

目標を立てるのが好きなのは「変わりたい」という願いがあるわけで、その根底には「今の自分じゃ駄目だ」という漠然とした不安・焦燥感があるからではないでしょうか。「今の自分は駄目だ」と思いつつ計画を立て、さらに計画通りに出来ない自分を責めているんですから、これは大変サディスティックな話だと思います。「なんでお前は勉強が出来ないんだ！」と、言いながら、子どもをボコボコに虐待して、さらに勉強が出来なくしている親と一緒だと思います。こんなことでは自虐的になるばかりで、精神状態も悪くなりますから、当然、やる気だってなくなります。やる気が無くなれば、二度寝だってするでしょうし、ダイエットも日記も続くわけが無いんです。そんな余裕のある精神状態ではなくなるからです。つまり、自分で自分を虐めているから挫折するんです。意思が弱いわけではありません。意思が弱くなるように自分で仕向けているんです。ですから、まず、根底にある自分虐めを止めることです。次に自己肯定感を確かなものにすることです。つまり、ありのままの貴方で居て良いんです。ありのままの貴方から全てが始めるんであって、別の何かになる必要は無いんです。そうしていくうちに、自尊心が回復されてくれば、生きてるのが楽しくなってきますので、自然と眼が覚めるでしょうし、必要ならば日記も書くでしょうし、ダイエットだって意識しなくても自然と成功してしまうでしょう。 http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=825107 こちらの＃６と http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=821800 こちらの＃７ http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=815422 こちらの＃８を参考にしてみてください。自分を責めないほうがうまくいくんです！

質問者

お礼 2004/04/15 03:55

回答ありがとうございます。変わりたいとか、自分がダメだとかはあまり思いませんが、自分の知らないところでサディスティックなめんがあるのですかね？私の場合は、完全に挫折しているわけでもなくすぐ軌道修正してしまうずるさがあるので、なかな目的を達成するのに時間が掛かっている次第です。でも、おっしゃるとおり、本当に必要なら自然にやるでしょうから、まだまだその必要性がないのかもしれないですねえ。