職場で嫌がらせを受けています

質問

証拠がないので、上司に訴えられないです。遠巻きに何か中傷してくるので、ストレスばかりたまり、対処できない状態です。

最近、その人がいるだけでびくびくしてくるようになりました。
そんな自分が嫌なのですが。

どうしたらいいでしょうか？

回答No.3

pontale99 · ベストアンサー

拝見しました。

分かります。私もびくびくするタイプです。不安が表に現れすぎてしまうんですよね。
かと言って堂々とするのも（不自然な行動をとってしまう）難しいですし。相手が噛みついてくるわけでもないのに露骨に表現してしまって、かえって相手の思うつぼだったり。

どんな中傷でどんな感じの受け方はわかりませんが、客観視することが一番いいと思います。
その人が近くに寄ってくるとびくびくしてしまうと思うので、その時は深く深呼吸をして穏やかな人を演じてみてください。自分自身が相手を直接とらえると怖くなると思うので、壁を作って外側の自分にやらせてみるんです。そう考えると表面的にはつくろえます。

それができたら　あとは相手の弱点を探ってそれを目立たないようにカバーすることです。決して相手と同じ行動はとってはいけません。

とは書いていますが、簡単ではないかもしれません。しかし難しく考えず、さらっとやりこなせるようになれば、無敵になれると思います。私も努力中です。頑張って

回答No.2

torek

まず、自分に非がないのか、よく、考えてみてください。
証拠がないからといいますが、ということは、あなたの、思い込みなのかも知れませんね。私自身も、６４年生きてきて、いろんな経験をしてきましたが、人との、付き合いは、難しいものです。
余り思いつめないことが大事だと思います。堂々としていなさい。自信を持って。

回答No.1

佐藤 志緒（@g4330）

医者に行くべきです