足首のサポーター

質問

高校生です。体育などでアキレス腱の腱鞘炎や足首の捻挫をしやすいです。

足首サポーターの Muellerの54547 を少し使っていたのですがサポートの力が弱いので他のものを買おうと思っています。
(1)そのため アシックスのTC8102 を買おうと思っているのですがガッチリ固定できますでしょうか!？
(2)ほかにもおすすめの左右兼用のサポーターがあったら教えていただけると嬉しいです。
あまり目立たないほうがいいです。お金は4500円以内で考えています。
(3)また、体育の授業の時にサポーターをつけていると変でしょうか!？

わかる方教えていただけると嬉しいです。

回答No.2

merciusako

通常は、よほど激しい部活をしているとか、トップアスリートでなければアキレス腱の腱鞘炎にはなりません。
体育くらいの運動であれば、繰り返しアキレス腱に負荷がかかっても耐えられるはずです。

ふくらはぎの筋力不足だと思いますが・・・。

足首の捻挫をしやすいのは、何度か捻挫をすることで足首の腱が伸びている状態になり、足首の角度が変わってしまっている可能性があります。

医師の診察を受けたことはありますか？

現状ではサポーターではムリだと思います。
テーピングですね。

体育だけなら、テーピングで4500円もかかることはありません。

現状を体育の教員に話して、強い負荷が掛けられないことを伝える必要があります。
また、その時にテーピングの方法も聞けると思います。

お大事に。

お礼

回答ありがとうございます。

たしかにふくらはぎの筋肉は少ないほうだと思います。
部活で卓球をしていたのでそれも関係あるかもしれません。

親に知られてたくないので医者にはかかっていません。

これから友達に相談したいと思います。

ありがとうございました！

回答No.1

askaaska

市販のサポーターでは限界があります
市販のものはあなたの足に合わせて作ってあるわけではないので
ないよりはまし、程度に思ってください

いうなれば、崖にある道を歩こうとする際に
誰かが用意してくれている崖に這わせてあるロープみたいなものです
このロープをつかんで道を進めば安全度は増しますが
あなたに合わせてつけてあるわけではないので
微妙につかみづらかったりします

きちんと保護したいのであれば
テーピング技術を習得しましょう

> サポーターをつけていると変でしょうか
変かどうかというのは客観的なものです
誰も付けていないのに1人付けていれば違和感バリバリです

私ならこうします
・事前に教師にサポーターを付けて授業を受けることを説明する
・事前にクラスメイトに関節が弱くてサポーターつけることを説明する
これだけで変じゃなくなります
付けていて周囲の目が気になるなら
最初からその周囲の目を味方につけておけばいいのです

お礼

回答ありがとうございます。

テーピングですか！
そのことも考えたいと思いました。

クラスで誰もつけていないので、友達に聞きながら考えていきたいと思います。

ありがとうございました！