足首の後ろが痛い・・・

質問

カテ違いでしたらすいません。

数ヶ月～１年程前（はっきり覚えてないのですが）から
左足首の後ろが痛みます。
アキレス腱というのですか？これを伸ばすと痛いんです。
普段だと階段の上り下りする時に足首を曲げますよね。
するとツーン！と引っ張る感覚と共に痛みが走ります。
お風呂で温めても温湿布を貼っても変わらないのですが、
頻繁に動いて（歩いて）いる時はあまり気になりません。
特に痛いのが朝起きて階段を下りる時です。

こんな症状のままでいてアキレス腱が切れるかも・・・とか、
切れやすい、また他の原因などってありますか？
ちなみに過去に大きな怪我をした事はありませんが今年３月に出産したくらいです。
（この痛みはそれに関係しているか覚えがありません）
もしこんな症状の方や原因、アドバイスなどございましたら宜しくお願いします。

回答No.1

timeup · ベストアンサー

アキレス腱炎と診て間違いないでしょう。
足裏で後ろが痛いのではないですよね。これだとまた違う可能性も出て来ます。

まあ、そのままで良いでしょうが、
食事では鳥の軟骨とかフカヒレとか魚の煮コゴリなどを食べておくと良いでしょう。　以前はゼラチンもお勧めしていましたが、狂牛病以来止めています。

出産は各種微量栄養素も大量に不足状態にさせますから、三大栄養素のタンパク質や微量栄養素も多めにこれからも摂取しておいたほうが良いでしょう。

又、股関節の微妙な異常により、各部が引っ張られて痛みが起きている場合もあります（この場合も其の可能性はあります）

アキレス腱が切れるのは、自分で伸ばしている様な場合はまず有りません。
何かの拍子に力のかけ方が考えとは違う方向に急激に掛かった場合が多いです（運動など）。

お礼

専門家のご意見がいただけて助かりました！
食事改善すればいいですね。フカヒレはお目にかかれませんが（笑）、
鳥軟骨や魚の煮こごりでよければ積極的に食べたいと思います♪
成長期に股関節を傷めて微妙に左右の足の長さが違いますので関係してるのでしょうかね（汗）
いずれにしても今のままで良いと聞いて安心しました！
本当にありがとうございます。