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人の幸せを憎んでしまうのは何故だと思いますか？
20代未婚の女です。 仲のいい友達でもその人の幸せを素直に喜べないです。とても醜い心で嫌です。 例えば恋人ができた、結婚した、子どもができた等です。 そういった報告を受けても、一緒に喜んだふりして祝福しますが、心の中ではなんな悔しい、といった感情が湧きます。妬みですね。幸せそうな人を見て、何か不幸な事が起こればいいのに、とさえ思う事があります。 その上、日頃から癖になっているのか、人の欠点ばかりを見てしまいます。そして悪口ばかり言ってしまいます。 あの人は嫌い、この人も嫌い、嫌いな人が増えていきます。 こんなに汚くて醜い感情はあまり周りの人には話せないけど、1人で悩むのが苦しくなって、こちらに投稿させていただきました。 こんな自分は生きてる価値が無いに等しいのではないかと思ってしまいます。 それで、質問はなぜこんな感情ばかり湧いてしまうのでしょうか？ どのようにすれば改善されるでしょうか？ こんな事人に聞くのはおかしいかもしれないですがご意見お願いします。
- ts11180907
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- 人生相談
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- rika-chan
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私も２０代の頃はそうでしたよ。すごいねーとか人のこと褒めても、自分と比べてみじめになったり(笑)人が自分の出来ないことをしたりしたら、嫉妬したり、人の悪い面ばかり見て、－から評価してたりしました。 ３０歳すぎて、鬱になったり、死にたいくらい辛いことを乗り越えたりして、だんだんと吹っ切れたというか楽になってきました。 ずっと長いこと幸せって、条件なんだと思ってたんですよね。●●があれば幸せ、何かを持っていたら幸せ、達成したら幸せ。条件は幸せにとって一つのパーツであり、すべてではないんですよね 幸せってのは心の状態であって、今すぐにでも幸せになれるんですよね。私が幸せだなと思う瞬間は、大好きな我が家のうさちゃんを撫でている瞬間。 好きなごはんを食べている時、昼間の心地良い空気を感じながら大好きなゴルフをしているとき。 その一瞬の瞬間、一つ一つが幸せというものだと思います。 あなたはとてもたくさんの物と愛情を持ってます。そしてそれは自分でも気づいてません。毎日、紙に自分が持っている物を一つ一つ書き出してみてください。そしてそれらの物に感謝してみてください。 そしてそれらの物に対して、「ありがとう感謝します」と言葉にしてみてください 自分がたくさんの物に満たされていることに気づきます。 自分が満たされていることに気づくと、人の幸福も素直に喜ぶことができるようになります。
> 人の幸せを憎んでしまうのは何故だと思いますか？ 自分も幸せになりたいと思っているからだろう。とても良いことだ。改善なんかする必要もない！
- pct10968
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じじいです。 ＞人の幸せを憎んでしまうのは何故だと思いますか？ 単純に、あなたが幸せじゃないだけです。 ＞こんな自分は生きてる価値が無いに等しいのではないかと思ってしまいます。 お金持ちだって貧乏人だって、同じ様に生きている価値は平等ですよ。 ただあなたが、自分の中に生きている価値が見い出せないだけの事です。 ＞それで、質問はなぜこんな感情ばかり湧いてしまうのでしょうか？ ご自分が分析されている如く、妬みです。 ＞どのようにすれば改善されるでしょうか？ 簡単な事です。 あなたが幸せになれば良い。 あなたは、恋人が出来たり、結婚し子供が出来ないと自分が幸せになれないと思っているのかも知れない。 私は一人暮らしのじじいです。 でも、充分幸せです。 だからあなたにも、この幸せを分けてあげたいのです。 いや、幸せで在ることに気付いて欲しいのです。 今あなたは、「妬み」などの感情で曇っているだけなのです。 人を羨んだり妬んだりする感情が無くなれば、幸せなあなたがそこに在る。 いったい何が、何処が幸せなのか？ ただ生きている、ただそれだけで幸せな事じゃ有りませんか？ じじいなので、明日の朝起きて来れない事もあるかも知れない。 それじゃあ、今朝も起きて来れた事は大変幸せな事。 朝の食事を作って食べられる幸せだって有る。 若い頃は雑に生きて来れたけれど、１日１日がとても貴重なものに思えます。 若い頃から、幸せな日々を感じて生きて来れたなら、もっと豊かな人生だったと思えます。 いつかあなたも、幸せな自分に気付き不幸にも苦しんでいる方がおられたら、少しだけでも手を差し伸べて上げて下さい。 私の思いが少しでもあなたの心に伝わって頂ければ幸いです。
- kaitara1
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自分と関係がないからでは。
- hi4976koushiki
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こんばんは。初めまして。 ひーと申します。 こういった場所に、素直に思っていることを書かれているので、勇気のある素直な方なんだな、と想像しています。 私なりに思ったことを書かせて頂きますね。 今までの人生で他人と比べて自分を評価していませんでしたか？ おそらくされているのではないでしょうか？何でそう思うのか。 それは、私も同じだったからです。というか、大概の人がそうかもしれないですね。 ただ、他の人と比べて、自分を評価する、ということに慣れすぎてしまうと、 他の人を見てうらやましがったり、逆にさげずんだりしてしまうような気がします。 常に比較の中にいると、そんなことばっかりしてしまうんじゃないですかね。 実際に書かれていることを読んでいると、他人を妬んだり、自分が悔しかったり、 不幸になってしまえばいいのに、と思っているようですが、それはなぜか？ その人と自分を比較しているからですよね？ 比較するから優越感とか、劣等感とか、そういう感情が生まれてくるんだと思います。 でもね、そもそも人はそれぞれまったく違います。 違って当然。 あなたと同じ人はこの世に一人しかいません。それはあなたです。 あなたと同じ顔の人はいませんし、 あなたと同じ経験をしてきた人はいません。 あなたはとっても個性的なんです。 あなたはあなたのままでいいんです。 他の人と比べて暗くなったり、不幸になることもできますけど、 他の人は他の人。自分は自分と考えて、自分が嬉しい、楽しい、幸せを感じられるにはどうしたら良いだろう？ って考えて生きていく、という選択肢もあるんですね。 まずは、そういことを知ることが大切なのではないでしょうか。 他の誰かがあなたの人生を生きていくことはできません。 ということは、他の人がどうであれ、他の人に何を言われても、 あなたの人生はあなたが好きなように生きていけるんです。 それって素敵なことじゃないですか？ 小さい頃から比較されて育ってきた私には、それを気づくまでとても時間がかかりました。 ずっと辛かった。友人と比べて勉強もできないし、何のとりえもないし、お金にはいつも苦労するし。。。 ずっと犠牲者だと思って私は生きてきました。 でもね、それが違うって気づいたんです。 自分の人生は自分が好きなように生きていける。他の人と比べて自分を知る必要はないんだって。 比べて落ち込むなら、比べなきゃいいんです。 自分をしること。良い所も悪い所も全部紙に書き出してみてください。 そして、本当に色々な自分がいることを知って、自分を一度許してあげてください。 その上で自分を好きになってみてください。 「自分にはこんな良いところと悪いところがあるんだなー。」 「どれもこれも全部自分だなー」って。 そうすると、比較の中で生きてきた自分を超えた、本当の自分に気づかれるんじゃないかな。 その上で幸せになる。 それはすぐになれますよ。毎日の習慣だけですから。 幸せになるのは難しいことじゃないんです。 あー書きすぎました！ごめんなさい。とりあえず今日はこの辺りで終わらせて頂きます。 あなたは優しい人ですよ。大丈夫。きっと他の人と比べなくなった時、 本来のあなたになれるはずです。 あなたらしい生き方を応援していますよ。 ひーより☆
- microanswer0
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面白いことにみんなが自分は異常だと思って生きております（笑）。 多かれ少なかれみんなあなたと同じで大差ありません。 妬みの感情は自分自身で醜いと分かってはいてもあまりに強烈で、湧き上がってくるのを抑えることはできません。 あなたは人を妬んでいる自分を自覚しているので十分健全です。特にアドバイスも要らないと思います。 人の欠点を探すのは簡単です。難癖をつければいいのだからね。でもこればかりやっていると知らないうちになぜか自分自身の評価も下がってくるんです。私自身そういう人間なのでこれは自信を持って言えます（笑）。 これからはできるだけ人の長所を探すようにしましょう。できれば口に出して褒めてあげましょう。これをやっていると何だか気分が楽になるので不思議です。 結局のところあなたは今、他人に対する適切な評価ができていないので自分に対する適切な評価もできなくなってしまってそれで苦しいのだと思います。 こういうことに悩むあなたは基本的には善良なんでしょう。本当の悪人とはこういうことでは全く悩まないものです。 それでは良いお年を。
- hata79
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心理学の話になるのでしょう。学校でちょっとカジッた５０代既婚男性です。 自分に自信がないからでしょう。 自分に自信があるならば、他人がどうであれ、自分と比べることはしません。 で、自分に自信を持つってのは、これができないんですよ。 アイダミツヲさんみたいになってしまうのですが「人間だもん」なのです。 １、この事ならだれにも負けないものを持つか、２、困難だと言われてる国家資格に合格するなどすると、自身につながりますので、良いのかなと思いまして、私などは１、２ともクリアーして、いい年をこいてますが、いまだに他人が良い思いをしてるとうらやましいと思います。 同年者で美女と結婚した人など、うらやましいと思いますよ。 自分より良い車に乗ってる人を見ると悔しいです。 「あいつ良い車乗ってるなぁ。ちくしょ～」てなもんです。 ひどい時は信号が赤になっても「ばかやろ～」って言ってるんですから、どうしようもないです。 ですから、今の状態、あるがままでよいと思いますし、そう思うしかありません。 すべての人間が自分より良いものを持ってる人をうらやましく思います。 嫉妬心などもあります。 醜いと言われますが、人間味があって良いじゃないですか。 「私ね、本当はこう思った」という心があるのですが、実はそれを口に出す人が少ないだけだと思いますよ。 でも、とりあえずは「人の悪口は言わない」ようにしますと、良いのかなと思います。
- hk8854
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貴女の心をもう少し広い目で世の中を見ましょう そうすれば今迄如何に自分が狭い小さな世界に閉じ籠って居たかが判るでしょう でも、貴女の投稿文を見るとまだ大いに救われる様な気がします。 他人の事を妬む気持ちは誰にも多少は持っているものです が 其を表面に出すか出さないかで 大きく異なります 心を大きく持ちましょう そうすれば他人の悪口も自然に言わなくなり 友人を心から祝福出来るでしょう もう一度言います 心を大きく持ちましょう
