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自分のメンタルが弱過ぎて困っています。

おはようございます。 自分は24歳の携帯ショップで派遣として働いてます。 自分は子供のときからメンタルが弱く、昔ほどではありませんが被害妄想を抱いたり 苦手な人の事を考えすぎて一日考え込んだり、また現在接客業をしてますが理不尽な クレームに対応できず自己嫌悪してしまったりと精神的に弱いなと思います。 中々自分を変えることは難しいと思いますが 自立して精神的タフに男らしくなるにはどうすればよいでしょうか。 よろしくお願い致します。

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  • poco_2
  • ベストアンサー率25% (64/250)
回答No.2

メンタルが弱いと仰いつつも、でも24年間生活してきて 今も働いてて、自分を変えたいと思ってる。 十分だと思います。 強い(と思われてる)人も何も感じないわけではなかったりします。 いろいろありすぎて慣れてるだけだったり、 弱みを見せたくなくて強いふりをしていたり、 あとは諦めのよさと、都合の悪いことはさっさと忘れる 都合のよい脳みそですかね。(笑) 自分も昔はくよくよ悩んでばかりでした。 他人の考えや感情を許容することと、 自分を許容することって同じだと思います。 少しずつでいいですから、多くの人と交わって視野を広げるようにしましょう。 趣味とかを通じた、できるだけ年代も職業も様々な人たちがいいです。 職場ではないですから、上手くいかなくても気にしない。 仲良くできそうになければ付き合いをやめればいいんです。 自分と家と仕事場と、という小さな世界にいると どうしても小さなことが気になってしまいますからね。 でも結構世間は広くて、常識は一つじゃないんです。 そういう意味では海外旅行もおすすめですね。

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その他の回答 (2)

  • hyuuma8579
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回答No.3

傍から見て強いように見えても、弱い者であることは、誰しも自分がよく知っているものです。 強いと一口に言っても、強いことの意味や方向性は様々あるように思います。 あなたの質問で求めている強さが何かどういうものであるかは、不明確な部分もありますが、 私が思うには、弱い自分をしっかり受け止めらることも、強さの一面だと思います。 本当に弱い人間なら、その事実を受け入れられず、自分の弱さを認めようとせずごまかしたり、 それゆえに強さを求めるという「強さへの誘惑」に負けてしまうかのどちらかでありましょう。 その結果、結果として強くなったとしても、動機においては弱いというか既に負けていると感ずるのは否めません。 弱さを素直に認めることの方が潔いし、そこから、かえって強い人間性を感ずることができます。 あなたの場合、そういった意味で弱い事実もありますが、反面強くもあるのです。 あなたの強さをもう一歩進めるには、被害妄想を抱き易い傾向を逆手に取るというのもありかなと思います。 妄想を抱き易い自己の性質を利用し、その妄想の観念の内容をマイナスからプラスに変えればいいのかなと思います。 どうせ妄想なのですから、どうせならマイナス妄想を抱くより、プラス妄想を抱くのです。 それと、弱い自分を客観的に笑い飛ばせるようになったらいいですね。 よくあるコメディのシーンで、本人は悲劇の主人公の真っ只中にあるのに、それを鑑賞している側は、笑ってしまうという場面があると思います。 たとえ自分が悲劇的状況にあろうとも、そんな自分をもう一人の自分が笑い飛ばすことができたら、余裕ができるというか、キャパが大きくなるというか、打たれ強くなるというか・・・ そういう強さは、人間としてタフですし、逞しいと思います。 悲劇を味わうことも重要ですが、その悲劇を喜劇化できたなら、寛容で強くなると思います。 転んでも、転んだ自分を笑い飛ばしましょう。 ボロクソに言われても、ボロクソに言われた自分を笑い飛ばしましょう。 「自分、どんだけ弱い奴なんだよ~!!」ハハハハ♪♪

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回答No.1

前より改善しているのならすごいじゃないですか。 私もメンタル弱いのでお気持ち分かります。 ただメンタル弱い人の多くは同じような悩みで悩んでいる人に よりそったりすることができると思いますよ。 普通の方は実際にそういう人ではないんですから はっきりとは分かりませんよね。 強いとは許すような気がします。 苦手な人を許す クレーマーを許す というか受け流す。 苦手な人のことはこの人こういう人なんだなーでも人と過去は変えられないというし 最低限の付き合いをしよう。他のこと考えたほうが楽だなーっと考えるのもいいかも しれません。 理不尽なクレーマー腹が立ちますね。だけどこれからずっと死ぬまで一緒にいるわけ ではありません。その人も何かイライラしたことがあるのでしょう。 こちらが悪くないのでしたらあなたが思い煩うこともありません。 視点を変えて物事をみてみる いきなりは無理ですが人間は弱い(自分を含め)のである程度のことなら 受け流して許してあげたらどうでしょう。 参考にならなかったらすみません。

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