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友達の成功に嫉妬する私の気持ち、どう切り替えればいい？
- 友達が将来に関わる重要な試験で好成績を収めたことに嫉妬してしまう私。闘病中に体力が衰えてしまったため、自分が良い結果を残せなかったことが辛い。自己嫌悪に陥り、自分の心の狭さを感じる。
- 人生の理不尽さやうんざりする出来事に対して、嫉妬の対象である友達の結果に対してではなく、自分の体と病気を恨んでしまう私。そんな時、どうやって気持ちを切り替えればいいのか。
- 友達の成功に嫉妬する私。闘病中に頑張ったけれど良い結果を残せなかったことに悔しさを感じている。自己嫌悪に陥り、心の広さを持ちたいと思う。どうやったら気持ちを切り替えることができるか。
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>羨ましいという気持ちを消せません 露骨に態度に出てはまずいと思いますが、思うくらいであれば自然な反応ではないでしょうか。 「のほほんとマイペース」でなおかつ、「何か努力しようという意欲がわき出てくる」という状況を維持できれば人間として申し分ないと思いますが、現実には、「人と比べて自分が～だから」というような感情が努力の原動力の少なくとも一つの要素になっている・・・という人が多いんじゃないかな、と思います。 で、そういった感情は本能的に持ってしまう、という事を認識したうえで、日々、「現時点でも心がけ次第で実現できそうだが出来ていない事を目標とし、それを達成する」という行動を積み上げて、感情を昇華していくのが良いのでは、と思います。過去の試験については取り返しがつかないかもしれませんが、いま意識的に何かをすれば、将来的にその数割、最悪でも数分は取り戻せるかもしれません。自己嫌悪に悩むばかりで、その機会さえも逃しているのであれば、勿体ないことです・・・ただ、これも考え過ぎると悩んでしまうので、今まで何かに思い悩んでいた位の時間を、努力に充てる時間と決めて、無理のない範囲で継続的にやって行くと良いのでは、と考えたりもしますが、いかがでしょう。 素人の助言なので、どこまで役に立つかわかりませんが、参考までに。
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- kanakyu-
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おつかれさまです。頑張られましたね。 わたしも体が弱くて悩んでいるので、お気持ちお察しします。 理不尽なことも、ホントに多いですよね・・・ 人に見えない所で損をすることが多いなあ、なんて思います。 嫉妬したらいけないと思わないで、 うらやましい気持ちは、それはそれでいいんじゃないかと思います。 「めちゃくちゃ悔しい。うらやましい！ でも、おめでとう」 それが、素直な気持ちじゃないでしょうか。 どっちも本音で、いいじゃないですか。 人生を経験していくうちに、 むりに「おめでとう」だけ言う人よりも、 そんな風に素直に言える人の方が、人から好かれることもある、と知りました。 人に自慢できるような物は、何も持っていない私ですが、 ただ素直であろうとすると、人に好かれやすくなり、よく信頼されるようになりました。 そんな自分のことも、以前よりとても好きになれたと思います。 それが大切な財産になってくれたので、その他のことも、以前より気にならなくなりました。 あなたが辛い中でたくさん努力したこと、人にはわからなくても、お天道さまは知ってます。 誰かに認めてもらえなくても、自分の努力、しっかり認めてあげてくださいね。
お礼
病を経験した方のご回答有難いです また気持ちを分かって頂きとても嬉しいです 確かに大人になっていくにつれて素直さは薄れていきますね 自分の心に正直でいます ご回答ありがとうございました
お礼
回答者様のご回答を読んではっとさせられました 嫉妬してばかりでは何も進歩がないですよね これからは前進していきます ご回答ありがとうございました とても参考になりました