気分が落ち込みます。

質問

5年ほど前に職場で酷いパワハラに遭い適応障害になりました。

それから社会復帰し、派遣ではありますが、仕事をしているのですが、年老いて話を聞かない父親(幼少期暴力を奮われ老後の面倒も見たくない)や一々干渉して他人の家庭に土足で入ってくる身内。母親は震災で他界、ご近所トラブル。

はたまた、4年間応援してくれた女性にもあっさり振られました。

仕事も今月で会社都合で円満退職します。でも、次の仕事が見つかりません。

30歳になり色々な悩みで気がおかしくなりそうです。何でも良いのでアドバイスくださいませんか?よろしくお願いします。

回答No.3

pinkpeople · ベストアンサー

適応障害なのに働いていらっしゃるんですね。凄いです。

お父さんのことは面倒みなくていいと思いますよ。
小さいころあなたが弱くて庇護してもらわないといけないときに
暴力をふるうなんて面倒をみる必要があるのでしょうか？
本当に必要最低限でいいのでは？

身内はただ血が繋がっているだけで結構関係しなければ
いけないのできついですね。
私にもあまり関わりたくない身内がいますが
ストレス発散などをしてなるべく軽くつきあうようにしています。

お母様は残念でしたね。
大変お辛かったでしょう。お母様がいたら相談でもできたんですけどね。
お母様のご冥福をお祈りします。

要は一気に不幸が重なったということでしょうか。
他の質問にも書きましたが禍福はあざなえる縄の如しです。
いやなことがあったらいいこともやってくるんです。
人生ってそんなものではないでしょうか？
でもそれにしても重なりましたね。苦しいでしょう。

合理的に考えることが大事だと思います。
なるべく客観的に。
あなたの悩みを他の人が抱えていたらどうアドバイスするか
考えてみればいいと思いますよ。

お礼

親身に回答いただきありがとうございます。心が軽くなりました。

回答No.2

takozusi

自分なりに、リラックスしたり、ゆっくりしたり、してみては、どうでしょうか？
できれば、1番効果があると思うのが、全て忘れてしまえばいいと、おもいます。

お役に立てれば嬉しいです。

お礼

ありがとうございます。参考になりました。

回答No.1

kyoromatu

大丈夫・・心配するな・・・・何とかなる!

お礼

簡潔にありがとうございます。