疲れました

質問

人生に疲れました・・・体力は無いし、仕事は安定しないし、人間関係にも嫌気がさして本当に辛いです。
我侭で甘えだということは十分分かっているし、自分より苦労している人達も大勢いることでしょう。

最近、朝仕事に行くのが辛くて、いけないと分かっているのですが、とうとう無断欠勤してしまいました。
今の自分はコンプレックスの塊みたいです。死ぬことばかり考えています。アタマがおかしくなりそうです。質問じゃなくて愚痴になってますね。そろそろ限界みたいです、とにかくこのまま消えてしまいたい・・・

回答No.9

hazyme · ベストアンサー

こんにちは。
私は、２３歳　女　学生です。

ありますよ、そういうこと。
私もそういう日あります。
でも、私は学生だから休んでもどうにかなっちゃうこともあるけど、社会人はそうはいかなくて辛いこともあるでしょうね。
まぁ、学生でも考えると簡単には休めないし、私の場合、自己険悪になってしまうのですが。

でも、死ぬことばかり、そんなマイナスのことばかりに考えがいっちゃうのなら、今、会社に行っても失敗してしまったり、怪我をしてしまったりと、決して良い仕事は出来ないと思うのです。
あなたは、今、完全に疲れてしまってる状態だと思います。
私もそうでした。
過去に三ヶ月間、学校（研究室）を休んだこともあります。
そのぐらい休むと考え方も変わるし、かなり良いのですが、それは無理ですか？

生きる中で一番大事なのって「自分」だと思うのです。
自分を大切に出来なくなったら終わりだと私は思います。
今、どうしたいのか、何が必要なのか、よくよく考えて出来ることから実行していったら良いと思います。

ただ、一つだけ言える事は、ここに相談してきたってことは、あなたの中に「助けて欲しい」って思いがあって、まだ「頑張ろう」っていう気持ちがあるってことです。
自分をまだ信じてるじゃないですか！
だから、もうちょっと頑張って希望の光を探してみませんか？
頑張るって言葉、嫌いな人もいるけど、何をするにも努力無しにできることなんて無いと思います。
私も、頑張ります。

回答No.8

megu_7

辛い状況のようですね。

あなたの今の状況が一体どれほどに大変な状況であるか・・・これまでのあなたの状況等、全く詳細は分かりませんが、ご承知の通り、この世の中、あなたより苦労している人達は大勢います。しかしそういった「苦労」は、「この人の苦労の方が上だ」とも「下だ」とも言えるものではなく、決して物差しで測れるようなものではありません。
いずれにせよ、この世の中は「ストレス社会」です。著名人にならずとも、ただ平凡に生きていくだけでもそれ相当のストレスが身に降りかかる世の中です。
が、人それぞれ「ストレス」に対する抵抗力とでもいいますか・・・仮に同じストレスが身に降りかかっても大してそれをストレスだと感じない人もいれば、敏感に察知してしまうタイプの人もいるでしょう。

＞今の自分はコンプレックスの塊みたいです。
人は誰しも多少なりともコンプレックスを持っているのではないでしょうか？　仮にコンプレックスのない人がいるとしたら・・・私は是非ともそんな人に会ってみたいものです。　「コンプレックス」があるという事は、人として成長出来る「術」を知っている証なのではないでしょうか・・・。
今のご自分を「否定」するばかりではなく「好き」にはなれませんか？　自らを「肯定」する事・・・ご自分に優しくなってみて欲しいものです。

ともかく、今のあなたは「生きている」という事に対して、根本的に何らかの「疲れ」を感じていらっしゃるようですので、やはりそれ相当の医療機関にかかられる事が賢明でしょう。既に多くの方が仰っていますように、仮に現在のそのような症状が何らかの「精神疾患」から生じるものであった場合、適切な服薬コントロールにより日常生活を支障なく送る事は十分に可能でしょう。

回答No.7

dreamplaza

あなたにご家族はいますか。
いるのでしたら、一番信頼のおける方に現在の心境を素直に話してみることです。これだけでも心の重荷が少し軽くなります。
そして、専門医（精神科・神経科・心療内科など）の受診をお勧めします。

うつ病と闘う４３歳の男からでした。

回答No.6

camera_oyaji

私も会社に行きたくなくカゼと偽って会社を休んだり、コンプレックスの塊みたいになった経験があります。
自分を責めてばかりの日々が続きました。
つくづく人生に疲れました。
あなたのつらさ、他人事とは思えません。
私の場合、友人に医療関係の友人の勧めで精神科で診察してもらいました。診察結果は鬱病とのこと。
精神科や診療内科は敷居が高いかもしれまえんが、なんとか診察を受けてください。
鬱病ならば、数週間から数ヶ月で薬の効果が現れます。

回答No.5

noname#21592

いわゆる、鬱病状態ですね。
心療内科で、セロトニン関係の薬を処方してもらうと、３ヶ月くらいで直る可能性があります。

風邪をひいたら、風邪薬、うつになったら、うつ薬ですね。

回答No.4

eoc

とりあえず、家族と話をしたらいいと思います。
今の自分の精神状況でもいいし、日常のたわいもないことでもいいし。
身近な人と会話をするといいと思います。

回答No.3

lack03

我侭で甘えてると自分を責めてみてもいいですが、実際に大変なことが多いのだと思いますよ。

別に今の仕事を一生しなければいけない理由も無いし、死ぬぐらいだったら転職して見る方がいいかもしれませんね。ストレスの元が仕事だったら原因はなくなるし、やりたいことが出てくるかもしれません。そうなると、死んだ気で自分の本当にやりたいことをやってみる方法もある。

そのためのステップとして、心療内科などに行ってみる方法もありますね。ある意味体と心が限界信号を出しているのかもしれませんし。

回答No.2

noname#186452

＃１の方の意見に大きく賛成します

私も自分がどうにもならなくなった時、心のお医者さんに診察してもらいました

回答No.1

noname#6478

風邪をひいて体が辛くなったらお医者様にみていただくように、
心にも見ていただくことのできるクリニックがあるんですよ。

自分を責めないで下さいね。
解決方法はあなたが思ってもみないところにあるかもしれません。
お医者様にかかることをお勧めします。