眠い時に目を覚ます方法について

質問

寝ちゃいけない時こそ眠くなります！
皆さんはそんな時、どのようにして眠気を覚ましていますか？
教えて頂けると嬉しいです。

ちなみに、私は、コーヒーを飲む、栄養ドリンクを飲む、つぼを押してみるなどをよくやっています。

回答No.2

terepoisi · ベストアンサー

カフェイン飲料は効き始めるまで30分くらいかかるので、
脳のガソリンですぐ効く（と思っています）糖分を少し補給するといいそうです。
なので、お砂糖入りコーヒーを自分で作って飲む、です。
体を動かすことにもなって眠気もちょっとおさまります。

お礼

ご回答ありがとう御座います。

糖分ですね！
意識して摂取するようにしてみます。
ありがとう御座います。

回答No.1

ka-zu-ne

トイレにいってハンカチを冷たい水で濡らし、
首のリンパを冷やします。

お礼

ありがとう御座います。
やってみます！