これは病気なのでしょうか

質問

ここ数ヶ月感情が不安定です。少し前はすごくポジティブで、将来のことも考え、仕事以外にビジネスの講義に行ったり資格の勉強も始め、自立しようとがんばってました。しかし、今はなぜ努力してまで、生きていなければならないのか、そんなことを考えてしまいます。仕事や恋愛で悩みはありますが、そこまで深刻な問題ではなく、誰もが通る道だと思います。両親も優しく、彼氏もいます。遊んでくれる友達もいます。自分は恵まれているとすごく思います。だけど、前向きになれません。好きだから始めたら資格の勉強も苦痛です。勝手に涙がでてきたり、お酒に逃げたり、我慢ができません。同じ境遇の方いらっしゃいますか？20代の女です。

回答No.3

llliam26

文章を読んでいるかぎり、病気ではないと思いますが、憂鬱な気分がなかなか晴れないのでしょうね。つらいですよね。

自分は恵まれていると思うのに、幸せに感じられない、周りに感謝しようと思ってもできない、という状況が、私もありました。
「貧乏」とか、「家族が暴力を振るう」とか、わかりやすい原因がないぶん、自分が悪いのではないか、甘えてるだけなのではないか、と自分で自分を責めてしまい、余計辛くなったりします。

恵まれていても、本人が幸せを感じて生活することができないなら、それは幸せではありません。「恵まれている」ということが負担に感じることだってあるんです。
私は真面目な性格なので、「世の中の、戦争や病気で苦しんでる、恵まれない子供に比べたら、自分は恵まれてるんだから、多少のことで辛いと思ってはいけない、文句を言ってはいけない」と、心のどこかでずーっと思って生きてきました。

でも、最近、その考え方を捨てました。
悩みは人それぞれなので、恵まれてるとか恵まれてないとか関係ないです。
半径50Mの悩みにどう対処するかが重要なんだと思います。
辛かったら、お酒に逃げても、泣いてもいいと思います。
資格の勉強も、今すぐしなくたっていいと思います。
そんなにがんばらなくていいです。
肩の力を抜いて、ちょっとお休みすれば、時間はかかっても、そのうちまた頑張れると思います。
そしてそのときは、今より「良い頑張り方」ができるようになってるはずだと思います。

回答No.2

blazin

少し手広く動き過ぎたんじゃないの？
動こうとした時点では、
それだって抱え切れる範囲の「自分」だったんだよ。
そう思ったから貴方は動いた。
それ自体には何の後悔も要らない。
でも、
抱え切れる範囲が変わる事だってあるんだよ。
自分自身のコンディションが変わる事だってあるんだよ。
何故努力してまで生きていかなければならないのか？
それは少し言葉が足らない。
今の不安定な貴方を物語る、
視野が狭窄しかけた極端な言葉でもある。
貴方は言われなくても努力が「出来る」人。
何故努力してまで～では無くて。
努力する事が、
自分を鞭打つ行為になってまで、
何故そこまでして、
私は自立や頑張るという言葉に光を当てなければいけないのか？
貴方は実は当たり前の事に立ち止まろうとしたんだよ。
大げさに言えば、
「努力」のプロセス自体を楽しめるような私が大事。
今の私は楽しめていないじゃないか？
プロセスに意味や甲斐を感じて「いない」のに、
その先にどんな花が咲くというんだ？
講座や資格の勉強の足し算をしてみた事は間違っていない。
でも、
少し今の貴方には容量が多かった。
努力自体を楽しめなくなっている自分自身へのアラームとして、
最近の不安定があるのだとしたら。
そのアラームに丁寧に耳を傾ける事。
それが貴方の「自立」なんじゃないの？
アラーム（不安定）に耳栓をするだけでは、
その場しのぎになってどんどん自分で立てなくなる。
貴方の周りの大事な人たちに、
貴方が立つ作業を肩代わりして貰わないといけなくなる。
自立とは反対の作業が必要になってしまう。
それは嫌でしょ？
だったら、
そうなる前に気が付かないと。
勉強や自立への足し算なんていつでも出来る。
もっと言えば、
自分の中の良い流れを感じている状態で重ねていくもの。
動く前は出来そうだった。
でも、
動き出してみたら、
貴方自身がむしろトゥーマッチになってしまった。
流れが詰まってしまった。
だったら、
自分に課しているものを少しオフにして。
改めて、
一日一日を丁寧に、
貴方が抱えられる範囲を大切にしていく。
それも優しい気持ちで仕切り直ししてみる。
そういう自分を再確認する事が、
今までの貴方を取り戻していく事に繋がっていく。
今こそ深呼吸しないと。
誰も貴方を追い込んでいない。
ゆっくりと植物や草花を愛でる時間を設けてみたら？
貴方の心も光合成、新陳代謝が必要。
自分をもっともっと大切にね☆

回答No.1

ROMIO_KUN

周りから「病気」と言ってもらって安心したい「甘えすぎ」の病気です。

お礼

回答ありがとうございます。そうですよね！甘えすぎてました。またがんばってみます！