元彼から離れる努力

質問

とっても好きな彼と別れてから、ずっと辛く、よろよろです。

自己管理も、仕事の集中も、出来ない、頑張れない、涙が込み上げて自分を労れない行動ばかりしてしまいます。

彼はもう、新しい恋を探しています。
わたしじゃ好きだけれど、もうお互い別々がいい。が結論です。

彼の新しい恋に邪魔はしたくありません。

でも、可愛い彼女が出来たら、とか、彼がその子に注ぐ優しい目も気がどうかなりそうなほど、辛く苦しいです。

良き友達でいよう、なんて、わたしには無理で、

彼にとらわれすぎて、可愛くなる努力も、お料理も、やる気は出ないし、辛い痛みから抜け出せず悩んでいます。

わたしは、可愛くないし、自信なんて全くなくて、

彼は自立した女の子が好きで、わたしがいくら努力しても、彼は付き合ってたって上の空。

なのに、自立してるところ見せたくて、空回りばかりでした。

新しい恋愛も、したくないのに、
彼を忘れられないから、自分を大切に思えないから、

とっても苦しいです。

回答No.2

blazin · ベストアンサー

本当に貴方が書いている通りだよね？
元彼から離れる努力では無くて、
貴方自身で「立つ」努力。
とっても好きな彼。
その「とっても」が、
今の貴方のアンバランスを創っているんだよ。
ただの好きじゃない。
「とっても」好き。
貴方の彼は、
貴方から「とっても」好きだなんて思って欲しくなかった人。
それは貴方が勝手に決めた（求め他）気持ちの大きさだから。
貴方が元カノとして良く知っているように、
彼はもっと自立した女性が好きなんだよ。
自立＝抱えやすい大きさで相手を思っていける。
自立＝他の生活の多面もきちんとバランス良くこなしていける。
貴方の「とっても」は、
彼目線から見ても全然自立したものでは無かった。
むしろ必死の思い。
貴方－彼への思い＝ほとんど何も残らないような、
その位大きな存在感として彼を受け止め（受け入れ）続けていた貴方。
本当に捉われ過ぎちゃったんだよ。
貴方も付き合っている時には、
私も自立した女性を目指そう。
そう思って頑張ってきた日々もあるんだと思う。
でも、
その貴方の自立の目的は、
文字通り自分で立つ（彼への思いに囚われない）では無くて、
ただ彼に認めて欲しい。
彼の眼中に入りたい。
彼にも「とっても」好きになって貰いたい。
彼の評価目当ての自立だったんだよ。
だから空回りしてしまう。
彼が認めてくれないと、
貴方にとっては自立の意味が成立しないから。
自立という考え自体も、
自立本来の意味合いとは離れたものになっていた。
今の貴方なら分かるよね？
アンバランスの関係にはいずれ終わりが来る。
幾ら好き同士でも、
お互いに「心地良く」分かち合えない関係って続かない。
幾ら思いはあっても続かない。
それが、
貴方が彼との交際で得た、「活きた」教訓なんだよ。
貴方も実は分かっている。
ただ・・・
貴方には「とっても」彼を好きだった分、
その「とっても」が占めていた空間が中々埋まらない。
スカスカして凄く寂しく感じる。
その隙間風が貴方に寒々しく吹き付けてくるんだよ。
貴方は今何を思う？
今の自分を経験しているからこそ、
「これから」貴方には自立の意味が身に染みて分かる筈なんだよ。
別に格好良い女性を目指さなくてもい。
自分じゃない自分を目指す必要も無い。
でも、
貴方は自分自身と仲良く出来ていない人なんだよ。
自分の中に、
欲しいものだけを大きくしてしまった（彼がとっても好き）。
その大きさ（とっても）の分、
他の要素が逆に弱く、脆くなってしまった。
大切な彼氏がいるから「こそ」、
そういう彼の存在感を貴方自身の大事な「軸」の一つにして。
私も彼に対して良い風を届けていこう。
仕事、将来、友達、家族、趣味、余暇、健康管理、
自己練磨、一人の時間・・・
生活には多面がある。それぞれ大事なんだ。
その中の「一面」に交際があり、彼氏があり、彼氏を思う気持ちがある。
たとえ彼を「とっても」好きだとしても。
その「とっても」は、
あくまで交際という一面の範囲「内」で大切にしていく思いだった。
私は、
いつの間にか彼への思いを前面に出してしまった。
彼への思いを、
私の日々全体のコンディションを左右する、
そこまでの大きさとして捉えるようになってしまった。
それが、
結果として自立を求める彼氏との「違い」を際立たせてしまった。
そして、
彼が卒業した後の私は、
すっかり抜け殻のようになり、
未だに「とっても」に拘る自立出来ないままの状態になってしまった。
「今の貴方」を経験している事。
それは凄く凄く大きいんだと思う。
貴方だって、
もう今のような思いをしたくないでしょ？
私の「とっても」が、
大切な相手にとって心地良くない状態って寂しいでしょ？
受け止める相手あってこそなんだよ。
ただ「とっても」好きになれば良い訳じゃ無い。
相手の存在を、相手への思いを、
どんどん自分の中に育ててしまえば良い訳じゃ無い。
思いは相手「と」育んでいくもの。
だからこそ、
相手と自分との間に心地良く存在する「適量」が大事なんだよ。
それを、
自分で決めてしまったら「二人」の適量にはならない。
改めて深呼吸を。
丁寧に足元から立て直していくんだよ。
もう少し心が寒い時期は続くかもしれない。
でも、
後２か月もしないうちに春がやってくる。
その時期を、
貴方の心の雪解けに重ねるように進んでいけば良い。
大切にしてみて☆

回答No.1

EkWk

あなたが辛いのなら、友達でいることはやめましょう。

もう自分からは関わらないようにすることです。

連絡先も一緒に撮った写真も何もかもすべて捨ててください。

そして、彼に彼女が出来てもいいと、声に出して自分に言い聞かせましょう。

彼が他の女の人に優しくしてもいいって、声に出して自分に言い聞かせましょう。

もう彼のために頑張らなくていいと、声に出して自分に言い聞かせましょう。

もう、彼とは終わったんだと、声に出して自分に言い聞かせましょう。

そして、今までの自分を認めてあげて、褒めてあげましょう。

そして、300ｇのステーキを食べてください。

米沢牛だと効果が高いです。

それから、新しい何かを始めようと、声に出して寝る前に自分に言い聞かせましょう。

That's the START of something new.