自意識過剰

質問

私はたまに、裏でこそこそ
悪口言われて無いか嫌われて無いか
少しの冷たい態度で自意識過剰に
なってしまします(´；ω；｀)
正直、気疲れしてます.....どうしたら
こういう意識が無くなるんでしょうか？

回答No.3

harapekoqoo · ベストアンサー

思春期なら皆そんなふうに
ドキドキビクビクしてると思います。

大事にしなきゃいけないものを大事にし、
守るべきものを守り、
清く正しく生きていれば、
誰も文句も悪口も言えません。
そんな人の悪口を言おうものなら
言った人が悪人になります。

ほとんどの人が、悪口を言われる事をして、
嫌な目にあって、悪い事をしないでおこうと
反省して、文句言われない人間性に
なってくのですから、その自意識過剰は
いい大人？に向かう心の運動ってやつですかね。
大切だと思いますよ。

回答No.2

noname#202375

あらら…
お気持ちよくわかります。特に女の世界はそういうことがありますからね。

私も一時期それを酷くやられ、気に病んでしまい常に誰かに悪口を言われているような感覚にとらわれ、苦しかった経験があります。そこから抜け出すのは相当時間がかかりました。

とある本にあったのですが、悪口を過剰に恐れている時は、人からの評価にばっかり気を取られている時のようです。

本来ならば、人に自分を評価されるのと同じく、自分も相手を評価する事はできるのです。

つまり、悪口を言われてる？と思う時、私、間違ってた⁈もパニックにならずに、ふうん、あの人ああいう人だからねいつも悪口ばかりで嫌な人。口が軽い人だなぁ。などと自分からも相手を評価する事で、人の評価にばかり流されなくなるのです。

こればっかりやってるとひねくれ者になってしまいそうですが（笑）人の悪口が気になって仕方ない時に自分にだって同じように相手を見る権利はあるのだと考えてみてください。

回答No.1

Epsilon03

> 裏でこそこそ悪口言われて無いか嫌われて無いか少しの冷たい態度で自意識過剰に

現代社会ではそれが極普通の事だと思った方が良いです。
表があれば裏がある。
本音があれば立前がある。
質問主さんも友達などが集まれば似た様な状況の中で、言っている側に入っていると言う事があるでしょう。
それが普通なのですから、その様な事が世の中当たり前と素直に受け入れましょう。
そうすれば気が楽になると思いますが。