自意識過剰

質問

どうしたら自意識過剰をなおすことができますか？
教えてください。

回答No.3

noname#7135 · ベストアンサー

自分に自信がないから他人の思惑が気になるんですよね。
自分に自信があれば他人との違いなどたいして気にならないし、
よって、過剰な自意識は消えると思う。

自分に自信がない…つまり、自分で自分を否定している状態。
自分で自分を肯定できるようになった時、過剰な自意識は消える
のだろう。そのためにはどうすればいいのかが問題ですよね。

自分に自信がない人は、強いコンプレックスやトラウマがあると
思います。それはchip-munkさん自身にしか分からないことだし、
もし、『本気』で自意識過剰を治したいというのなら、勇気と覚悟を
絞り出して、信頼できる人に相談するのが最も良いと思います。
もちろん、専門家にお世話になるのもいいでしょう。

とにかく、考えているだけでは何も解決しないので、行動あるのみ
だと思います。ここで質問をしたという行為は、その第一歩だと
思います。少しでも進歩できた自分を、自分で認めてあげてください。

それから、下記のURLも参考にしてみてください。

http://modena.intergate.ca/personal/takasuke/nayami/NAYAMIKAISHO.htm

参考URL：

http://modena.intergate.ca/personal/takasuke/nayami/NAYAMIKAISHO.htm

お礼

質問したのは解決の第一歩なんですね！
その言葉に少し自信がつきました。
ありがとうございます！

回答No.2

nika

あなたのことかな？他人のことかな？

とにかく「井の中の蛙」ってことですよね。
上には上がいるということを体をもって体験すれば、自意識過剰なんて吹き飛んでしまうよ。
その前に落ち込むけどね。

どうすれば？うーん修行しかないでしょう。
人生なにごとも経験。

お礼

なるほど、経験ですか、ありがとうございます！

回答No.1

Eminemnem

自意識過剰に限ったことではないですが、
私は考えに煮詰まった時など人ごみの中に一人で行きます。
（主に新宿、渋谷エリアです）

すると、ものすごい数の人がいるわりに
『この中に自分のことを知ってる人ってたぶんいないなぁ』
ということに気付きます。

で、帰宅してからその日見た人で印象のある人を
思い出してみます。
『あんまり記憶にないなぁ』
ということに気付きます。

つまり逆もそうです。
いい意味でも、悪い意味でも
自分のことで精一杯の人が多いので、
それ程他人のことを気にとめることもないのでは
ないでしょうか？

お礼

じぶんが思ってるほど、人はじぶんを気にしてないんですね！ありがとうございます！