うつでの旅行

質問

うつで休職中なのですが
昔住んでいた東京へ出掛けたいと思っています
しかしながら、休職中の身
旅行などに出掛けて良いか悩んでいます
アドバイスお願いいたします

回答No.5

vzb04330 · ベストアンサー

心理士で、うつの経験者です。

旅行に出かけたいという意欲がおありということは、回復に向かっていると思われますが、やはり現在の病気の状態も影響しますので、まずは、他の方々のご回答にもありますように、主治医とよくご相談になることが必要だと思います。

他者（ご勤務先など）から、あれこれいわれる可能性もありますが、主治医の許可があり、治療にもプラスということであれば、説得、説明は可能だと考えられます。

ただ、旅行中は楽しく過ごせたとしても、お帰りになってから、一時的にせよ、疲れが出て、心身共にしんどい時期を経験される可能性はあると思います。
私見では、うつ病の場合、心身共にエネルギーが低下した状態にあり、とくに、脳の働き破堤化しているように実感しています。
脳の働きが低下していますと、情報処理能力も低下しており、東京のように人・もの・情報があふれている中へ出かけますと、情報処理が追いつかなくなって、パニックを起こしそうになることもあり得ます。
私自身は、名古屋市近郊に住んでいますが、療養中、名古屋まで出かけたときに（当時、名古屋市内の勤務先を休職していました）、名古屋駅近くの雑踏の中で、このようなことを経験しました。

余分なことを申し上げましたが、一応頭の片隅にでもおいていただき、楽しんでこられ、なおいっそうの回復に向かわれることをお祈りします。

回答No.4

miku9000

私は適応障害で休職していた間、旅行は逆に推奨されましたよ。
転地療法じゃないですが、気分転換にいいということで。
主治医の先生のOKが出れば、率先して行ってもいいと思いますよ。私も韓国や台湾などに行きました。随分気が楽になりましたね。

お礼

ありがとうございます
参考にさせていただきます

回答No.3

noname#201242

＃１ですが、

悩んで質問するぐらいなのだから、楽しくサボって遊んでるわけじゃないでしょう。

とにかく、主治医の先生に相談なさってください。
そして先生が「いいですよ」と言ったら場合は、それでいいです。この場合、職業は関係ありません。

わざわざ目立つ行動をする必要はありませんが、うつの人が出歩いたらいけないわけではありません。

散歩だって推奨されるでしょう？（散歩したくないときに無理してする必要はないのですが）
あれも、サボりじゃないですからね。

回答No.2

197658

あなたが公務員でなければ大丈夫でしょう。

公務員の場合は過去に何度も問題になってます。

お礼

ありがとうございます
民間企業です

回答No.1

noname#201242

遊びだけ元気にできるなんて・・・・というのを気にしていらっしゃるのかもしれませんが、「転地療法」というのも昔からありますし、気分転換が良い場合もあります。

確かにしょっちゅうあちこち飛び歩いていたら「何だろう？？」と思われてしまうかもしれませんが、全くどこにも行っちゃダメ、旅行してはいけない、ということはありません。

ただ、自分では大丈夫な気がしていても、思ったよりも疲れてしまう場合も考えられますので、そういう意味で大丈夫かどうか、主治医の先生に相談してみるのが良いと思います。

お礼

わかりました
ありがとうございます