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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：情緒不安定）
情緒不安定の原因と対策｜心の安定を保つ方法とは？
このQ&Aのポイント
- 情緒不安定に悩んでいる二十代前半の女性です。最近、友人との関係でイライラや落ち込みを感じています。思いやりが足りない自分に腹立ちますが、距離を置くことでさらに虚しさを感じ、悪循環に陥っています。心が疲れているのか、泣く夢やイライラが頻繁に起こります。大切な友人を傷つけないために、どうしたら気持ちの安定を保てるでしょうか？リラックス方法やアドバイスを教えてください。
- 情緒不安定な二十代前半の女性です。友人との関係でイライラや落ち込みを感じており、思いやりが足りない自分に腹立ちます。距離を置くことでさらに虚しさを感じ、悪循環になっています。心が疲れているのか、泣く夢やイライラが頻繁に起こります。友人を傷つけないためにはどうしたらいいでしょうか？気持ちの安定を保つためのリラックス方法やアドバイスを教えてください。
- 情緒不安定に悩む二十代前半の女性です。友人との関係でイライラや落ち込みを感じ、思いやりが足りない自分に腹立ちます。距離を置くことで虚しさが増していき、心が疲れているような感覚を覚えます。心の安定を保つ方法やリラックス法を教えてください。大切な友人たちを傷つけないためにも、どうすればいいでしょうか？
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質問者が選んだベストアンサー
厳しいようですが、世界が狭い＋甘え・・・かな？ ＞＞今は心が疲れてるのでしょうか？ う～ん。 社会に出てみて下さい。 みんなあなた以上に疲弊しきってますよ、あなたの数十倍はね。 満員電車に詰め込まれ、取引先から叩かれ、売上ノルマに苦しめられ・・・ 小さいことを気にしてる余裕が無いのです。 あなたは小さいことを気にしてるだけの余裕が有るということです。 もっと自立するよう自分を奮い立たせていけば、小さい悩みはやがて解消していきますよ。 恵まれ過ぎるがゆえ、そんな感じがします。
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- clubwakadnna555
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回答No.1
こんにちわ(^○^)私もそんな時あります！友人を失ったりした経験は無いんですけど過去に付き合ってた人によくそんな感じでしたょ。まわりには自己中心やわがままとか言われてた時期もあり、人に優しく出来ない自分か 居てるから自分を変えようと決めて気持ちがだんだんと普通になりました(^_^;)私の場合は音楽聞いたり好きな飛行機見たりしてリラックス今でもしてます(^^)/
質問者
お礼
自分を変えようとする努力、しようとおもいます！やるべきこと、好きな事などに目を向けて、頑張っていきます！ありがとうございました。
お礼
甘え…ですよね！もっと自立の意識をもって、学生の今を楽しんでいきます。恵まれた環境の中で我儘になっていたんですね、勉強になりましたありがとうございます。