締切済み

痩せたい

2013/05/09 12:12

自分に自信がなくて、ダイエットをしています今154cm41～2kgなんですが、これは世間一般的に痩せているのですか？ 165cm45kgや160cm42kgくらいの人も普通にいるので、そう考えると155cm前後なら35～40kgでないと細く見えないと思うんですでもこれ以上痩せたら生理不順になりそうで…悩んでいます（今のところ生理は順調） 154cm41～42kgは細いんですか？

noname#178737

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twilghtcaper
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2013/05/10 07:29 回答No.8

細いですね　　細すぎます　　がりがりそうでないとおもうならば鍛えに鍛えてください体重が増え見かけはとても素敵できれいになりますいや中身もよくなりますそれ以上減らすのは病気の世界確かに１６０ｃｍで４２ｋｇの人で美しく子育てにも成功して健康である人も実在しますでもそれは発育不良がそのまま最小限の肉体でたまたまうまくいっただけのことで目的には成り得ない数字です千人に一人居るかどうかのような人のことを一般化してるんです大多数の方はそんな貧弱な体で健康で居続けることはできませんしっかりとした骨が成長してそれに伴う骨格筋が発達してなおかつ体脂肪がぎりぎり健康を保つ数字の最低限が美容体重と考えてくださいガリガリの体でなにをやっても不安定で弱い体力で人生楽しいことなんてないです中学生だったらその数字でも大丈夫なんですけどね

nicofoto
ベストアンサー率47% (464/968)

2013/05/10 06:03 回答No.7

デブ＞ぽっちゃり ≧ 健康体重＞美容体重 ≧ 痩せ気味＞痩せ過ぎ＞ガリ若いタレントやモデルなどは「痩せ気味」のあたり入ります。質問者さんは「痩せ過ぎ」のところです。まず前提として、細くなるのがどのように自信に繋がるのかが疑問です。好印象を受ける太さは時代や文化で違いますが、必ずおおよそベストだという基準があります。それより僅かにでも太かったり細かったりするだけで、自己管理できない印象や生理的な嫌悪感を抱かせます。今質問者さんは現在の日本で綺麗だと評価される基準から離れています。これ以上細くなるという事は、さらに離れるという事です。あなたと同じようにすごく自分に自信のない人や、太っていて痩せることが至上目的になっている人たちの間では、少々羨ましがられるかもしれません。しかし、そういうコンプレックスの無い人には気持ち悪いだけです。太いほうに傾くなら、むしろ健康であるとかスポーツをしていてガッチリしてるなど、なんらかの肯定的な評価も受けるかもしれませんが、ガリ側にブレるメリットは無さそうです。その体重だと、ダイエットで外見の評価が上がることはありませんし、自信にもならないでしょう。せいぜい辛い事を頑張ったという自己満足の尺度にしかならず、見た目の良い悪いは既にどうでもよくなっている。自分に自信がないということですが、自信のない人の基準で努力する限り、このように基準や目的自体もズレていく傾向がありますね。自信のある人側に行くことは無いと思います。体型にさらに磨きを掛けたいなら、体重で判断するレベルは卒業してトレーニングに励み、メリハリ作りに移行してください。

ape_wise
ベストアンサー率34% (311/907)

2013/05/10 05:42 回答No.6

その身長・体重で自分に自信が持てないのなら、ダイエットはあなたの悩みの解決手段にはもうならないと思います。やっても無駄ということ。何か別のことで自信をつけるように工夫するしかないでしょう。性格をよくするとかね。

v1ponpon1v
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2013/05/09 23:59 回答No.5

ココで調べてみたんですが、 http://www.e-uruoi.net/about/index6_01.htm 154cmで、標準体重：52.17kg 理想体重：49.80kg 美容体重：47.43kg とでました。ということは、あなたは痩せすぎです。これ以上痩せてしまうと体に良くないです。むしろもう少し太った方がいいと思います。ちなみに、日本のファッションのフリーサイズは9号です。拒食症にならないことを祈ります。

nori_09
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2013/05/09 21:21 回答No.4

質問者様は十分に痩せています。というか、体重よりも重要なのは見た目、体脂肪です。これ以上体重は減らさない方がいいです。それよりも腹筋やジョギング、ウォーキングといった運動をして筋肉をつけると痩せてみえます。ただ、筋肉と付けるということは体重も増えます。だけど体が引き締まっているので太っているようには全く見えません。体重だけに左右されないように気をつけて下さい。