元彼に疲れる

質問

職場の元彼が、早くも新しく社内でお目当ての子にうきうきしていて毎日が地獄のようです。
お恥ずかしながらも不倫だったので文句は言えないのは承知です。
だいぶ慣れてはきましたが、私も感情の起伏に波があって、最近また傷つくのが怖くて眠りが浅い毎日です…。

彼女の方も既婚で相手にはしてないですが、仕事上では彼を凄く信頼しててパートナーのように接する時もあって嫉妬もします。
彼もそんな感じで、自分がいない時は彼女に聞いてみたいにお客さんに言っているようです。

私に対して、意識しすぎってくらい避けたり、と思えば今までのようなハイテンションで接してきたりと不安定です。
気にしないのが一番。でも席も近いし嫌でも見える。
新しく習い事を始めたり世界を広げようとはしていますが…

不倫だったので同情はできない、という方が大半でしょうが、それに対するお叱りは今回はなしでお願いします。
別れて半年くらい経つのに（自分から）、未だに彼に気分を左右される毎日で疲れます。。
何か解消法はないんでしょうか…？
同じような思いをされた方いますか？

回答No.4

oneday46

こんばんは。
私も職場での経験があります。だいぶ前に相手に新しい相手ができ、私達は終わりました。私の場合、元カレの新しい相手は職場ではなく、子供の習い事の親同士ということで見たこともないのが幸いですが、もし質問者さまと同じ、職場だったらどうなったか恐ろしいです。今でも新しい相手との自慢話を、男同士、会社内で話しているのが聞こえてくると猛烈な怒りと悲しみがあふれてきます。一応、私に対しては申し訳ないとは思っているようなので、何度か、話をするのをやめて欲しいということと、相手のお休みに合わせ、特定の曜日に休むことを控えて欲しいとお願いしましたが、改善されません。そんな人のことをいつまでも気にしてるなんて馬鹿だとは思います。私も感情の起伏があり、女性の話が聞こえて来なければ今までのように笑って会話することが出来るのですが、女性と会うため会社を休んだりされると、翌日から目を合わせることすら出来ません。新しい相手とはW不倫のため、相手の夫にバレそうになり、慌ててる姿等、嫌でも目に入りました。会社を辞めればいいのでしょうが、仕事を辞めるわけにはいきません。ただ元カレが奥様のもとに戻ってくれれば私も前に進める気がします。気にしないのが一番だということはわかっていますが、なかなかそうはいきませんよね。と思い、回答させていただきました。

回答No.3

mikan113

不倫は別として職場恋愛の失恋は辛いと思います。

私も職場恋愛で失恋したことがありますが結局、新たな彼氏ができて過去になったとしても、相手の顔なんて見たくもありませんでした。見ても気持ち悪いって感じで結局、私情は抜けないままでした。（幸いなことに部署も違い仕事には支障がでなかったのと、別の理由で会社を辞めましたが・・・）。何年か経ち、彼が過去になってもわだかまりは残りました。目の前に存在するのは痛いです。友人で同じく社内恋愛をした子がいましたが、失恋が理由で会社を辞めてしまいました。

質問者様の気持ちはわかります。人の気持ちって割り切れないものです。ましてや失恋の上に新たな女性とくればかなりきついと思います。目の前で新たな女性と仲良くされたらたまらないと思います。

すごくきついなら転職するのもありかなと思ってしまいます。気分一新することも大切かなと。
後は時間が解決する、時間による「赦し・癒し」にもっていくしかないのかなと思います。

気分転換は無理です。なんせ目の前にいるんで感情が刺激されてしまいます。かといって腹が立って、嫉妬に湧きかえってもどうしようもないし、もったいないです。
いっそのこと、暖かく見守る。バカだよなって呆れてみる。下に見て優しく接する。こんな感じで肩の力を抜いた感じがいいように思います。あと、社内にイケメンの仲良し友達を作って、彼の前で思いっきり仲良くして、うさをはらすとかですが。。。でもそれも虚しさが残りますので、やはり心を強くもって、他人になって、暖かく見守るのが一番心穏やかになれるように思います。質問者様が少しでも心穏やかになれるといいですね。

回答No.2

Xiong Qing Ying（@xiongqin）

最近の日本人て少し変ではないですか。
大変失礼
　渡辺きみよ代議士など、只の負けず嫌いの何等論理観のない答弁には驚くところも多いのですが、日本の政治家の殆どが同様な状態。

　私は、グループの中で、一人の女性を好きになり、その後破滅した場合には完全に意識を変えます。

　何故ならば、何時までの他人に悪影響を与えてはならないからです。
　少しでも一緒に居たことが有るのなら、それは相手の幸せを考えなければならない。たとえ相手が非道な態度を獲ったとしても

　あなたは、何をしたいのか？、その中にある意識を垣間見ると恐ろし差さえ感じます。

　終わった事を何時までも念頭においてはなりません。

　仕事場では、私情はプラスにはなりません。

　諦めと無視が肝心です。

回答No.1

driving_trick

こんばんは。

私(女)は不倫経験ありません(かといって恋愛経験も少ないw)ので、参考になるかはわかりません。

ただ、言いたいことはわかります。

元彼を意識してしたくないのに、意識してしまって疲れているような感じですね。。。
質問を読む限り、元彼に嫉妬してしまっているようなので...
職場が同じだと会わないわけにもいかないし辛いですね。

うーん。

(1)新しい趣味を見つける
映画、本など知識欲を満たしてみたり、カラオケでストレス発散したりしてみてはどうでしょう。
新しいことをして集中していると案外落ち着きますよ。

(2)相談する
相談できないからここに投稿しているんですよね...
不倫だと身近なひとや共通の知り合いに相談しにくいですからね。。。
あはは、回答になってないや。

(3)好きな人を見つける
これが一番！！なんて。
好きな人ができたら元彼のことを忘れることができそうですが。。。
女性は切り替え早い人多いですから。