朝とても眠い

質問

朝、電車通学しているのですが、電車の中ではほとんど寝ています。45分くらいなので寝足りなかったりしてしまい、学校でも朝の会が始まるまでいつもうたたねしてしまっています。
部活のある日は疲れてしまい、電車の中どころか家に帰るとうとうとし始めてベットの上に座った瞬間寝てしまいます。宿題がなかった日は、朝まで寝てしまっていました。
夜は11時くらいに寝ていて、朝は5時半おきです。
どうしたら疲れてても眠くてもすっきりするでしょう???

回答No.1

about18

一度ものすごく早く寝てみてはどうですか？
私ならそうします！！！

それでもだめなら、先生が言っていたんですが12時にねて6時におきるのが
ベストとかいっていました。

でも、睡眠時間的には質問者さんと変わらないですね 笑

私は今年高校生になったのですが朝補習が始まったときは毎日眠くて
大変でした！！でも今はなくなりましたよ(о´∀`о)

結局慣れなのかなぁ？っておもいます。