健康のために水をたくさん飲むことは

質問

水を沢山飲むと体にいいそうですよね。
体の中の水分を入れ替えるという理由なら
たとえばお茶などでもかまわないんじゃないで
茶の成分が混ざってるから・・・とかいうんなら、何も混ざってない蒸留水以外は何かしらの物が混ざっていると思うのですが・・
ジュースなどのカロリーあるのであれば違うのかと思いますが・・
どうでしょうかね。

回答No.3

rnai · ベストアンサー

お茶には、少ないけれどもカフェインなど色々なものを含んでおります。そのため過剰に飲むといけない物質も含まれている可能性があり、やめておいた方が無難です。
　多量に飲むのであれば純粋な飲料水がよいです。飲料水には、ミネラルが含まれておりますが、２，３リットル飲んでも大丈夫です。
　ただ、腎臓病などの疾患がある場合や、多量に水を飲んでから手足が冷えるなどの症状が出てきた場合は、普通の量の水にした方が安心です。
　僕も水を多量に飲むようにしているのですが、体調が良くなります。二日酔いや体がだるいときは、脱水気味になっているので、点滴をすると体がすごく楽になります。それと同じ原理で、水を１Lぐらい飲んでみると体調が良くなることが多いです。　
　普通の人は脱水気味だと思います。

お礼

そうか、カフェインですね。
なるほど。
私も新陳代謝が悪い方なので
水を多く飲むようにしているのですが、
お茶もカウントされるのかなと思い
聞いてみました。
とても分かり良い説明ありがとうございました。

回答No.2

nanananani_2004

胃腸に負担をかけるだけですよ。

腸で吸収されない分は、そのまんま肛門へといきます。
吸収途中のも関係なく、とにかく体の外へだそうとします。

体の事を考えればもっと別の健康法というのか、
普段からの運動・食生活が大切になります。

お礼

ありがとうございます。

いま、水を飲む＝健康に良い
のような図式が出来つつあるようなきがして・・
ヨン様は一日８Ｌ飲むとか・・
ちょっと疑問に思ったからでした。
ありがとうございます。

回答No.1

silpheed7

＞水を沢山飲むと体にいいそうですよね。

必要以上に飲んでも、いいことはありません。

お礼

お返事ありがとうございます～
何事もしすぎることは駄目なのですね。
ありがとうございました。