入眠障害について

質問

最近、入眠障害による不眠で悩んでいます。
具体的には布団に入ってから、覚醒状態から睡眠状態に入る途中の
入眠時のうとうとした状態の時に、自分に対するたくさんの罵声が
聞こえてくるのです。罵声の内容も色々で、しかもあまりにもリアルな
声なので、自分でも声を出して叫んでしまいます。その自分の叫んだ
声で目が覚めてしまいます。そしてまたうとうとすると同じような罵声が
聞こえてきて目が覚めるの繰り返しで、いつになっても寝付くことが
出来ません。結局朝まで眠れず、疲れがとれない状態で困っています。
原因と対処法が分かる方がおりましたら、ご回答お願いします。

回答No.1

noname#209524 · ベストアンサー

お困りになっておられるのですね。
入眠時の幻覚はそれほど珍しいことではなく、夢が入り交じったように事物が見えたり音楽が聞こえたりします。健康な人でも、心身が疲れたときや、病気で体調不良のときなどに見られるもののようです。
あなたが特にメンタルの病気を患っていない場合で、常に「たくさんの罵声」が聞こえるとすれば複数の原因が考えられます。
一つは、ストレスが過剰に貯まっている場合やそれらのストレスを抑圧している場合です。この場合は入眠時には抑圧がなくなるのでストレスが爆発する可能性は考えられます。
もう一つは、入眠時の脳波異常の可能性が考えられます。
これらのことから、病院の睡眠障害外来を受診されることをお勧め申しあげます。お大事に。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。
仰る通りストレスが過剰に貯まっていることは私自身認めております。ここのところ長時間勤務が続いておりましたので。
病院に睡眠障害外来があることは知りませんでした。一度受診したいと思います。