パソコンの業務 で入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒

質問

仕事で深夜までパソコンの業務をしていたら、入眠障害、中途覚醒、早朝覚醒など不眠症が起きてしまい、現在ではコンビニエンスストアや、車のヘッドライト、街の街灯を見ただけでも眠ることができなくなりました。いまロヒプノールとアモバンという睡眠導入剤を飲んでいますが、それでも中途覚醒がひどく十分に睡眠がとれません。どなたか似たような症状で治療された方いらっしゃったら、治療までの経過をご教示いただけないでしょうか。よろしくお願いいたします。

追記
医者にかかったところ体内リズムが狂っていると言われてランニングや規則正しい食事なども心がけたのですが、それでも治りません。どうか治療なされた方、ご連絡お願いいたします。

回答No.1

noname#139172 · ベストアンサー

こんにちは。

アモバンというのは、寝つきをよくする半減期の短い薬で、
ロヒプノールは、半減期７時間の、睡眠を持続させる薬です。

これでだめなら、主治医の先生に、ロヒプノールを増やしてもらう
など、中途覚醒対策を取らなければいけません。
次の診察のときに先生に報告を！

お礼

ありがとうございます。ロヒプノールは以前に二錠に増やしてもらったのですが、それでもだめでした。
ただ、昼間に日光にあたると比較的睡眠の質が深く感じられるのですが、それでも夜に明るいものを見ると一発で眠れなくなってしまいます。

回答No.3

jirinori

私の場合も睡眠剤だけでは眠れず、抗不安薬と併用したら眠れるようになりました。医者と相談して処方してもらうのも一つの手です。参考までに。

お礼

朝と夜に抗不安薬　レキソタンとリボトリールというのを飲んでいますが、やはり不眠は改善しないのです。ありがとうございます。

回答No.2

504100

６年ほど睡眠導入剤を飲んでいます。
　色々薬を変えて来ましたが、今は、原則として「ドラール」（長期）のみを服用し、中途覚醒の場合、マイスリー（短期）を服用するパターンです。
　調子が良いときは、マイスリーだけでも朝まで眠れます。しかし、眠りが浅いときもあり、そのようなときは、マイスリーと「ドラール半分」を寝るときに一緒に飲んでいます。
　いずれにしろ、自分の状況を医師に伝え、自分の体に合う薬を探すしかないと思います。

お礼

マイスリーは以前に試したことがあるのですが、効きませんでした。
といってあまり強力な麻酔薬7は体に悪いし、耐性がつくので飲む気になれません。
どうしようか、なやんでおります。
睡眠不足から脳の疲労が取れないので、カフェインなども摂取すると具合が悪くなるようです。
ありがとうございます。