食欲を抑える方法

質問

断食したいのですが
押さえられません(涙)

食欲を抑える方法があったら
教えてください(^-^)

回答No.2

noname#177887 · ベストアンサー

何もしないで、ただ食べない。では、食べ物に意識が行くのは当然なんで、まずは体を動かしましょう。
動くことで、意識が食べ物に行かなくなります。
というか、必要以上に食べると動けなくなるので、自然と食べなくなります。

お礼

わかりました！

動かします(*≧∀≦*)

回答No.1

9350424

歯磨きをしたりすると、食欲なくなりますよ。
あとは、するめをひたすら噛む、とか…。

お礼

歯磨きですねっ
やってみます！