ベストアンサー 食欲を抑える方法 2005/02/19 18:35 食欲を抑える方法と、食べてもすぐにおなかいっぱいになる方法ってありませんか？ 単純な質問ですがよろしくお願いします。 みんなの回答 （5） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー chacha11 ベストアンサー率23% (30/128) 2005/02/20 01:33 回答No.3 こんにちわ。 アミノ酸（サプリメント）を定期的に飲み始めて、お腹の減りようがすくなくなりました。 たまにお腹がすごいすくときに飲んだら満腹・・ではないですけど空腹がおさまりました。 私だけかもしれませんが試す価値ありだと思います。 日本でアミノ酸のサプリは高いのかな・・？ カナダに住んでいますが、大体２００円～１００００円で買えます。（まさにピンキリ）なのでよく買って飲んでいます。 ウチの母が日本で買ってすごく痩せていました。（１時間の散歩を週に３～４回） 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (4) myusacchi ベストアンサー率15% (2/13) 2005/02/24 15:42 回答No.5 私は、何か食べたいな～って思った時は １、散歩に出かける ２、ストレッチをする ３、コーヒーやお茶など、あたたかいものを飲む とかして気をそらせています。 食事のときは、ご飯一口、おかず一口をよく噛む(３０回位)。そしてお茶(あたたかい)を一口。これの繰り返しをやってます。 ゆっくり食べることで満腹感を感じるし、間にお茶を飲むからおなかが膨れて、食べた～って満足感を感じます。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 bulemilk ベストアンサー率52% (9/17) 2005/02/20 13:00 回答No.4 先日本屋さんで見たんですが、重曹2～3つまみに冷水とレモン汁を入れ食前に飲むといいそうです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 machine05 ベストアンサー率40% (30/75) 2005/02/19 23:06 回答No.2 ご飯等、穀物類を食事の最初の方に食べてしまうと血糖値が上がって満腹感がすぐでますよ。よく噛んで食べると効果倍増です。 お腹が空いたときは果物を食べると、満腹感もでるし、栄養も補給できるのでGoodです。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 ingram ベストアンサー率29% (45/153) 2005/02/19 21:53 回答No.1 テレビで見たのですが、食事の前にキャベツを食べ、お腹を膨らしてから食事をするという方法があるそうです。 参考URLは以下のとおり 参考URL： http://www.chouchou.jp/diet/theme_ranking/144_1.html 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A 食欲がない 私は最近、食欲がありません。「おなかがすいた。たべたい。」と思っても、少し食べただけでおなかがいっぱいになってしまったり、食べる気がなくなったりします。いくら好きなものも食べれません。 これは何でしょう？また治す方法はあるのでしょうか？ 食欲が・・・ 食欲がなかなか収まらなくて困ってます；； お腹いっぱいでも頭が食べたいって感じで夜中でも食べちゃいます;; 食欲をおさめさせる方法教えてください。 食欲を抑えられません。 現在 身長１５８、体重７３、最近１０キロ以上太りました。 ウォーキングなど出来る運動からしているつもりですが、どうしても食欲が抑えられないのです。常にお腹がいっぱいでないと満足できないのです。食べなきゃ、食べなきゃ、と思ってしまいます。 でも、痩せたいのです。食欲を抑える方法、市販されてるサプリなどなんでもかまいません。食欲が抑えられる方法を教えて下さい。 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム 食欲がなくなる方法 私はかなり太ってます・・・。健康診断とかでも要注意とでたぐらいです。この前までカロリー計算などして４キロまでやせたりしたんですが、毎回４キロ痩せては太るの繰り返しです。その反動のせいで食べても食べてもおなかはいっぱいなんですが、食べるのがともりません。ガムとかかんでても飲んでしまい、効果がありません。ですので、わがままですが、効果がすぐに見られて、食欲が減退する方法を教えてください。かなり困ってます。お願いします 食欲が止まらない!? 最近食欲が全然止まらず、前は学校の給食でデザート１つでお腹いっぱいだったのに、今ではよく噛んで食べているのにもかかわらず、大きいパンを５個、おかずやデザートを山盛り食べても全くお腹がいっぱいになりません。家に帰ってからも、お菓子を１日に２袋は余裕で食べてしまいとても困っています。この異常な食欲を抑えるのにはどうしたらいいのでしょうか?? 食欲がとまりません ここ数ヶ月ほど食欲がとまりません・・・・ 先に野菜を食べると良いと言うので野菜を食べてみました もやし５袋とキャベツ１玉食べても普通にご飯が食べれて レンコン・ごぼう1本・人参1本固ゆでしてよく噛んでもご飯が食べたくなる お腹いっぱい・・という感覚ももって１０分・・・１５分後には「おなかすいたなぁ・・」 食べても食べてもまだ食べたり無いんです。 詰め込みすぎて ちょっとした拍子にケポっと食べ物が逆流することもしばしばあるのに お腹すいた・・とまだ食べたい これはいけないお腹がすいてるんじゃなく何か食べたいだけだと 食欲を我慢するといたたまれず・・涙がでて平常心が保てません。 1ヶ月5kgの消費だったお米が今は１５～20kg消費してます・・・・・・ この食欲を抑えるいい方法はないでしょうか？ 食欲を抑える方法 夜部活から帰ってくるとお腹がすいていてついたくさん食べてしまいます 何か食欲を抑える方法を教えください 食欲をそらす方法を教えてください！ 今、間食時の食欲に対処するためにお腹が減って来たら 気をそらすために、音楽を聴いたり、直ぐに散歩に出たり、 急いで風呂に入たり運動したりして何とかしのいでいます。 でも、マンネリ化したためか、食欲に負けそうな時が 増え始めました。 それで、皆さんに質問なのですが、他に気をそらす方法はありますか。 おありでしたら、どのように気をそらしていらっしゃるのでしょうか。 どうぞ、お知恵をお貸し下さい。 よろしくお願いいたします。 ダイエット中の食欲がおかしいです 現在ダイエット中なのですが、なぜか食欲があまりありません。 ある日は普通に早めに朝食を摂って、日中活動しているのに 3時ぐらいまで食べないでいても大丈夫でした。 しかし食べ始め、何分かするとすごく食欲がわいてきてしまうのです。 食べ始めは、お腹いっぱいなのですが、食べる毎にどんどん食欲が増えて沢山食べてしまいます； 一応、食べてお腹いっぱいにはなるのですが、 大げさに言うと食べる前の方が”もう食べたくない”意識が強かったです。 やっぱり意識的なものなのでしょうか？ 食べても食欲があがらないように治せないでしょうか？ どなたかアドバイスお願いします＞＜ 夏バテ？食欲がない 高校2年の女子です。 最近暑いせいか、食欲がありません。 おなかはすくのですが、食べ始めるとすぐおなかがいっぱいになってしまいます。 ごはんは親に作ってもらっているので、 こんなに残しっぱなしでは申し訳なく、食べれるようになりたいです。 今はなるべく残さないようにと 結構つらいですがむりやり押しこんで なるべく残す量を減らすようにしていますが・・・ お肉とか、脂っこいものは食べたくないです。 アイスや野菜なら食べれますが、 ケーキ等だいぶ甘い(甘ったるい？)ものもあまり食べたくないです。 この前、自分でコンビニで好きなものをお昼ご飯に買って 食べる機会があったのですが、 せっかくだから無理しないで食べれるものに… と思って結局ロールケーキ(１枚切りみたいなやつ)を食べたら それだけでおなかいっぱいになってしまいました。 サラダパスタが好きなのですが、 食欲がなく、それすらもあんまり食べたくないなと思い ロールケーキにしたのですが・・・。 食欲が出る方法を教えてください＞＜ 正直、出されたものを辛いのに無理して食べるのが苦しくて… 食欲が湧かないんです。 一昨日彼氏とセックスをしてから食欲が湧かなくなってしまいました。もともと食べる量は少なかったのですが益々少なくなりました。これはセックスをしたのが原因なんでしょうか？実はちゃんと最後までいったのは前が２回目で１回目の後も食欲が全然湧かなかったんです。少しだけでお腹が一杯になっちゃうんです。セックスした後に食欲が湧かなくなるときってありますか？食欲が沸かないようなことが続くのならセックスは控えたほうがいいですか？ 食欲 私は、18歳なのですが食欲に悩んでいます。 秋冬に食欲が止まらないんです。 お菓子、パン、ご飯など何かを口に入れとかないと不安になります。 お腹いっぱいになっても食べてしまうんです。 ストレスとは、全く考えられません。幸せです。 夏は、全然食べられないので秋冬に別人のように太ってしまいます。 これは過食症なのでしょうか？ どうしたら治りますか？教えてください ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム 前より食欲が減りました 前より食欲が減りました 以前な２，３年前より食欲が減ったように感じます。バイキングにいくとよくわかるのですが、少し食べたらすぐおなかいっぱいになります。何か考えられますか？ 食欲を抑える方法 最近かなり太ってきて5キロほど増えてしまいました。 元の体重に戻したいのですが、自分でもおかしいと思うくらい食欲が止まりません。 お腹いっぱいでも何か食べてないと気が済まないような状態です。 健康的に痩せたいので野菜から食べてバランスよく3食摂っています。 しかし、特に夜ですが、夕食の後にお菓子やパンを食べたり、夜中におにぎりやカップケーキなどを食べてしまいます。 食べたくないのに気づくと食べてしまっていて後悔する毎日です。 蒟蒻畑やぐーぴた、りんご、バナナ、ヨーグルトなど試してみましたが食欲が止まりません。 どうしていいかわからず本当に悩んでいます。助けてください。 食欲が無くて困っています 2週間ほど前から食欲が無くなってしまいました。 ただ、夏バテみないなただ食欲が無い感じでもないので、対処に困っています。 毎日お夕飯は7時くらいなのですが、その時間になると非常にお腹が空きます。 空腹で我慢できないくらいです;; しかし、ご飯を1口でも食べると、お腹がいっぱいになっていまいます。 頑張って食べようとするのですが、全くお箸が進みません。 ビュッフェなどに行って、もう食べれない！というところまで食べたときの感覚に似ています。（分かりづらくて申し訳ありません;;） 体が熱がつくれないのか酷く寒く感じるし、体重も落ちてしまい困っています。 こんな時にはどのように対処したらよいのでしょうか？ 食欲が抑えられない・・・。 こんばんわ。 私は今、少しの食事制限をしていて、食べたい物を目にしても食べずに我慢する事は出来ますが、3度の食事の時に食べ物を口にすると、怖いぐらい止まらなくなってしまいます・・・。まだお腹はいっぱいになってないけど、こんなに食べちゃった・・・。と後悔する時も食べ終わってから少し時間が経てば、かなり満腹になります。 それが食べてる間に来ないため、なかなか食欲がおさまってくれません。 何か良い方法はないでしょうか。 どなたか教えて下さい。 食欲が・・・ 最近お腹が空いてなくても、食べ物を見るとついつい食べ過ぎてしまいます。 お腹がパンパンになっても、まだ食べたくなります。 食欲を抑える方法を何か知っていたら教えてください!! 食欲がわかない、でもなんともない・・・ タイトル通りなのですが、先月から食欲がありません。 最初は精神的なものだろうと思ってたんですが、１ヶ月 たって精神的には落ち着いたのに食欲は復活しません。 お腹が空いたなあ、という感覚が全然ないんです。 まあ、胃はなんともないし、腸も先週あたりちょっと 痛かったけど今はなんともないからほっとこう、とその まま食べずにいたら体重が減ってしまって(当たり前です けど)、これはまずいと思って今は無理矢理食べてます。 食べる時は何だか苦しいです。喉や食道が詰まってる、 ということじゃなく、もうお腹一杯で食べれないって 感覚なんです。でも無理矢理食べ終わってしまうと何とも ないんです。胃腸ももたれません。食欲がないので唾液も 出ないのかトーストなんか食べるとパサパサして大変… 一体何科に行ったらいいんでしょう。胃腸科？でも 痛みもないのに行ったら嫌がられるかしら？何か 良い考えがありましたらどうかアドバイスお願いします。 食欲が抑えきれなく暇があれば食べてしまいます… ここ数日食欲が止まりません。 1日五食程食べてしまう日もあります… どれも量も多めでラーメンとおにぎり二個など食べてしまいます。 今日もハンバーグ、ごはん、サラダ、お味噌汁、パフェ、パンケーキ、ポテトフライを食べたあとお鍋、おじや、和菓子類を食べてしまいました。 バイトや学校などの時間帯以外なにかあれば食べてしまい、そんな自分に嫌気がさのですが口が寂しくなり食べてしまいます。 お腹が空いて食べるという感じではありません。 食欲旺盛になってからはお腹がもういっぱいで食べれないという感覚がなく、いっぱいになってもまだ食べれる、という感じです。 最近精神的に不安定になることもあるのですが今まで同じような状況になっても食欲に影響したことはなかったので原因がわからなく困っています… 今のところ体重に劇的変化はないのですが太るのは避けたいのでどうにか対処法を見つけたいです。 ガムを噛んだりして気を紛らわそうとしたのですが無理でした。 なにかこれで食欲抑えられたという方法がありましたら是非教えてください。お願いします。 異常な食欲… 中３女子で身長は160センチで体重が45キロ～48キロをウロウロしています 学校から帰ってきたらものすごくお腹が空いていて ロールパン６個入りをひと袋 バナナ ヨーグルト みかん せんべい と食べていたところに 兄がマクドナルドを買って帰ってきたので ハンバーガーをひとつもらいました 兄が よく食えるなぁー と言い 私も自分でそう思います もしハンバーガーをもう一つもらえたら 全然普通に食べられます 普段のごはんも お弁当なら２つぐらいなら食べられます… 流石に恥ずかしいから 学校ではおなかいっぱいのフリはしますけど… 友達とファミレスとかに行くと 友達はすぐに あーおなかいっぱい とごちそうさまをします おなかに正直になると 私はまだまだこれから！って感じです 無茶苦茶太っているわけではないですが 前に比べたら体重は少し増えてます おなかがいっぱいになるまで食べなくても おなか空いたーと苦痛になる事はなく 忘れてしまえる程度ですが あればあるだけ食べてしまいます プリン１つたべて 美味しかった～もういいわ なんて言ってみたいです ３つあれば３つとも食べちゃえます 普通の人の食欲って もうおなかいっぱいだから食べないのですか？ それとも まだ食べたいけどがまんして常識的な量で終えてるのですか？ おなかいっぱーーーい ってことばはめったに使わないことばです 兄は どこかのネジが緩んでるかも…といいます 食欲を正常に戻すにはどうすればいいですか？ 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
