イビキと寝相

質問

彼氏のイビキと寝相で困ってます。
イビキが凄くうるさく鼻をつまんで離してもイビキがおさまりません。
寝相も悪く腕を私の顔面においたり足で体ごと押されて布団からはみ出たり布団もひっぱられて寒いです。
部屋も一部屋しかないので一緒に寝るしかありません。
布団は別々に離して寝る事で寝相の悪さから逃れる事はできますがイビキのうるささは…泣
おかげで朝起きないといけないのにこの時間まで眠れません。
本人に悪気はないので怒りようもないです。どうしたらいいですか？

回答No.2

ikuchan250

彼は体重が重く、睡眠時無呼吸症候群の可能性はありませんか？
もし、槽だとしたら生命にもかかわる事なので病院に行った方がよいです。
睡眠外来とかで対応して貰えるでしょう。
http://www.sleep.or.jp/
ここから、ひょっとしたら、という項目があれば参照して下さい。

お礼

お返事ありがとうございます！体重は標準ぐらいで太ってる方ではないです。逆に痩せてる人のイビキの原因はなんですか？気になります！睡眠外来調べてみます！

回答No.1

p-tenshi

いろいろいびき防止用のグッズがあるみたいですが、私はいびき防止テープをお勧めします。
いびきをかく人はほとんどが口で呼吸をしているみたいです。一晩寝ると大きないびきと同時に口の中も渇き口臭までひどくなります。
そこでドラッグストアでサージカルテープを買って寝る時に2cmほど切って口を閉じた上唇と下唇をクロスして貼ります。
不思議なもので多少の鼻づまりの場合でも鼻はスースーしますし何となく熟睡できます。
寝相に関しては体温調整のため身体を動かすようです。同じ体型で寝ているとどうしても身体と布団の接地部分で熱を持つので動かざるを得ないのです。低体温の人はそれ程寝相は悪くないみたいです。

お礼

ありがとうございます！
イビキ防犯グッズ試してみたいと思います！あと昨日布団思いっきり蹴ってました！朝になって寒いって言ってましたけど…笑