いびきをかく旦那様をなんどかしたい！

質問

一緒に住み始めて（同棲）１０ヶ月、仕事が変わって２ヶ月です。はじめはたまにしかイビキをかかなかったので、そこまで深刻に考えなかったのですが・・・

鼻にシールを付けても効果なし。夜中にイビキで目が覚めたら横向きにするのですが、巨漢なので眠たい私では思いっきり力を入れないといけなく旦那様は一瞬目を覚まし機嫌が悪くなります。私もそんな後は寝れるはずもなくイライラしてしまいます。

朝起きると起こされた事に文句を言われます。（イビキをかいてると熟睡してないというし）
始めは寝てる時イビキをしたらトントンと叩いてたのですが朝文句を言われ横向きにするとかあるだろ！といわれたので今日はそうしましたが多分、目が覚めたと不服を言われそうです。

イビキ外来にも行かないと言われてしまいました。本人は全く深刻に考えてないようです。

自由になるお金も月５千円位で、家計費収支申告書を作成しないといけないので、イビキグッズに使うとお咎めがありそうです。（耳栓位ならOKでした）
旦那様の趣味に「そんなムダ使いしないでちゃんと海外旅行費にまわして貯金してよ」と・・・。

別の部屋で寝るという広さもないし、イビキの話をするとキッチンや座布団で寝ればいいんだろ！と機嫌が悪くなりすねてしまいます。
ダイエットも試みますが夜ご飯後につまみ食いし注意する具合です。
肥満やイビキが病気に繋がるので何とかしたいのですが、そんなことない！の一点張りです。

結婚式も先日終わり尚ダイエットをする理由もないと言われました。
将来健康で過ごせるようにと言っても忙しいからそんな時間はないと。確かに平日はないし週末は式後で何かとする事があり帰りが遅くなります。土日散歩位はさせるつもりですが。

とりあえず耳栓はしてますが直ぐ隣りでは振動がきになります。

今夜は寝る前にお香を焚いてみようと思います。

良い方向に向かせる為には、どうすれば良いでしょうか？

回答No.1

2181 · ベストアンサー

太っていたり年をとったりするとイビキをかきやすくなる様です
口を閉じ鼻で息が出来ないからですが何故、鼻で息ができないかと言うと就寝後、舌が下に落ち気道を塞いでしまうからだそうで
年をとると筋力が弱まるから…だから横を向くと静かになるそうですが太っている方の原因を忘れてしまいました（ごめんなさい）
しかし年齢的な理由ではなく太っていての方がイビキだけでなく生活習慣病などもあり、深刻ですよ

お礼

返答ありがとう御座います。
先日健康診断に行ってきたので耳鼻科の先生から何か言われてると良いのですが・・・。（結果は来週）・・・カウンセリングだけでも受ける気になってくれると良いですが。
口臭もかなり気になりますし。歯を磨いた後でさえ匂うので、気が引けるけどキスは断れる時は断ってます。

運動不足とお菓子をつまむがいけないと思うのです。
そこを改善出来ればイビキもなくなる様な気がします。

私も耳栓をただしただけではうるさく寝れなく、上から両手で耳を押さえつけてます。
そのせいで起きたら耳に違和感があります。