体のだるいのがおさまりません。

質問

私は現在、就職活動している大学3年生です。
それと共に、卒研をやっている最中なのですが、
両立することができません。

というより、どんなに「やろう！」と意気込んでも
説明会にいけなかったり、研究室にいけなかったりするのです。
そんなときはだいたい頭が痛かったり、体の節々が痛かったり・・・
風邪かなと思って熱を測っても平熱です。

でも、研究室の洗い物当番や掃除当番、アルバイトなど、絶対行かなければならないときは
無理やり体を動かせます。

体を動かすことができないとはいっても、食事はきちんととります。ただ、食事とトイレ以外は何もしません。

うつ病の症状を見てみると、私とは少し違うようでした。
気持ちが悪くなることもしばしばあり、それについてはタバコが原因かもと知人に言われましたが、
別にタバコをすわないときにも気持ち悪くなりますし、胃もむかむかします
これは、ただ自分が怠けているだけなのでしょうか。

なんだか文章がごちゃごちゃになってしまったので、整理して書きますと

今の状態
・やる気がおきない
・外に出たくない
・絶対外出しなければならないときには出られる
・調子の良いときには遊びにも行ける
・頻繁に頭痛
・頻繁に吐き気
・頻繁に胃のムカつき

生活習慣
・喫煙
・睡眠は比較的しっかりとっている
　(というか、夜やらなければならないことがあっても眠くておきていられない)
・食事も比較的規則的にとっている

この状態を改善できる方法、何か知っている方いらっしゃいましたら、
回答宜しくお願い致します。
中傷などの文章は、書き込まないでください。
ただ怠けているだけじゃんと思う方もいらっしゃると思うのですが、
社会人になる準備段階である私にとっては、重大な悩みなのです。
怠けているだけ、という意見も寄せて頂いて構わない、というか、そのような意見も
聞きたいのですが、中傷されますと立ち直れない気がするので、申し訳ないのですが、止めてください。

回答No.1

noname#259681

やる気が出ないことで悩んでいた者です。
さっき改善策が見つかったので、あなたにも当てはまるかは分かりませんが書いておきます。

怒ればいいです。

憎めばいいです。

怒って憎って（自分一人でいるときにですよ）そういう感情を吐き出すと、なんか知らないけど元気が出てきます。
もちろん八つ当たりなんて醜いことはしないでくださいね。
心の中でブチ切れていればいいんです。

たまたまスピ系のサイトで同じようなことが書いてありましたが、そこでは第一チャクラという生命力をつかさどるところのエネルギーは怒りと関係があるとかなんとかで、だから怒ればいいよと書かれてありました。

まあスピ系は置いといて
とにかく私はやる気が起きないのに無理して周りに合わせてがんばったのに怒られてばかりでうあああああんと追いつめられた結果

ぶち殺してやりたいという本心にやっと、やっと気づいたら、なんかすっきりして。
それで今日はちょっとしたことでも怒ってみたら、イラつくどころか心が健やかになってきて、なんか元気も出てきたんです。

あなたは本当は研修会になんか行きたくないんじゃないですか。
就活なんかしたくないんじゃないですか。
ていうかしなければいけない社会風潮を憎んでいたりしませんか。
私は憎んでいましたし今も壊したい社会秩序のひとつですね。

壊せるかどうかは置いといて
壊したいという欲求があることを認めることが必要なんじゃないでしょうか。良い子として生きてきたなら余計にそうだと思います。文面から良い子の気配を感じたけどどう？

怒ると自分の本当にやりたいことも見えてきます。
「嫌だ！」と何かを嫌がると、消去法でじゃあ何なら嫌じゃないかが分かってくるからです。

あなたに効果あるかは知りませんが、私には効果ありましたので書きました。
効果あったらいいですね。

お礼

貴重なご意見ありがとうございます。
確かに、「やりたいのにやる気がおきない」というよりかは
「やらなければならないのにやる気がおきない」といった感じで
それができない自分に一番腹が立つと思っていましたが、
なぜやらなければならないのかと思っていたのも事実でした。

でも、今やらなかったら未来は無いですし、
未来を良いものにしたいと思いますし、
(本でも書いてあったのですが)いろんなことに挑戦できるのは
今なんですよね
だから、今頑張らなければならない。

頑張るために、glucklichさんがおっしゃっているように、
どこかで愚痴るところを自分で作って、
頑張ろうと思います。

ありがとうございました！