着地

質問

歩くときの膝の着地は曲げ加減がいいのか、それとも伸ばしたままがいいのか、皆様はどちらですか？あと、どちらが正しいですか？

回答No.2

ikuchan250 · ベストアンサー

伸ばしたまま迄は膝に負担が掛かるのでは？
若い内はよいけど、歳行くと膝軟骨がすり減って
歩くとものすごく痛みがでると思います。
https://www.google.co.jp/search?q=%E6%AD%A3%E3%81%97%E3%81%84%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0&ie=utf-8&oe=utf-8&aq=t&rls=org.mozilla:ja:official&hl=ja&client=firefox-a
正しいウォーキング

回答No.1

sorakana

ご自身で試されたら分かると思いますが、
膝を曲げながら足を前に出したのであれば、着地の前にわざわざ足を伸ばすのは、明らかに効率が最悪ですよね。

効率的で、労力の消費が低い歩き方が、正しい歩き方なのであれば、
曲げて右足をだし、曲げたまま着地して
次の左足を前に運ぶために、右足を伸ばす
のが正しい歩き方でしょう。