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太りやすい
こんばんは、私は23の女です。 太りやすい体質で、身長15９体重52をキープするのが精一杯です。 一日、食べすぎると次の日に体重が増えます。 食べる量は普通ですが、運動はあまり出来ないですね。 また、ご飯を食べるとすぐに下腹が出てきます。 彼氏にも、「普通は、(食べたあとは)お腹が出るものだけど、下腹が出るね。」と言われます。 質問↓ なぜ、ご飯を食べると下腹が出るのでしょうか？
noname#174067
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胃が膨らむからです。 胃の周りは骨がないので、筋肉がなきゃそのまま出ます。 運動はともかく、筋肉量を増やして基礎代謝をあげれば体重キープももう少し楽になるだろうし、腹筋つければ下腹も出にくくなると思いますよ。
お礼
なるほど！ 筋肉の大切さがわかりました(^_^) ありがとうございます