締切済み

彼氏にフられてから食事がとりにくくなりました

2013/01/27 06:13

質問を見ていただきありがとうございます。先日、職場に好きな人が出来たからと言って1年とちょっと付き合っていた彼氏にフられました。まだ連絡は取り合っており、友達になろうと言われていますが正直ショックで食欲が沸かず、まだ3日間ほどですがまともに食事をとっていません。お腹は空くのですが、これを食べたい！お腹空いたし食べよう！という気が起こりません。また、何かを食べようと思うのですが、フられた自分に自己嫌悪になってしまい、もともとぽっちゃりしていた(165cm・58kg)ので、これ以上太ったら…と思うと何かを食べるということに罪悪感すら感じ、食べ物に手をつけたくなくなってしまいました。これを乗り越えた時、過食が待っていそうで怖いです。彼氏にフられたくらいで。と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、どうすればいいか、どうかアドバイスをよろしくお願いします。

mh617n
お礼率10% (2/20)

栄養・サプリメント（健康）
回答数3
ありがとう数0

みんなの回答 （3）
専門家の回答

みんなの回答

noname#195485

2013/01/27 18:55 回答No.4

私も昔、女性に振られて3日くらいほとんど何も食べられませんでした。トリプトファンが入った栄養剤が当時売られていたので、飲んだら、少しは楽になりました。長期に渡って食欲不振が続く場合は、胃腸科に相談したほうがいいと思います。心療内科や精神科でも悪くはないですが、抗うつ剤や抗精神病薬の多くは、食欲は出ますが、太りやすくなります。

貧乏じじい（@bimbohjijii）
ベストアンサー率63% (679/1063)

2013/01/27 11:03 回答No.3

＞もともとぽっちゃりしていた(165cm・58kg)ので、ＢＭＩは２１．３であり、全くの標準値で、ちっともぽっちゃりではないと思いますよ。その身長なら、６８ｋｇあっても標準値の範囲内です。＞これ以上太ったら…と思うと何かを食べるということに罪悪感すら感じ・・・。これは栄養に関する質問というよりメンタルヘルスの領域ですね。何も罪悪感を感じることはありません。どうしてもそのような気持ちがぬぐえないようでしたら、心療内科の受診をお勧めします。彼氏だってまだお友達でいてくれるわけですから、一緒に食事をしたり、映画を見に行く事だってあるでしょう。楽しい時間が過ごせるなら、そのうちまた元気になれますよ。