生理前・生理中の鬱状態について

質問

当方10代後半ですが、生理前・生理中の気分の落ち込みに悩んでいます。

生理10日前～1週間前になると急に気分が落ち込み、鬱のような状態になります。
昔の嫌な思い出や些細なことで自己嫌悪になったり、罪悪感を感じたりし、ひどいと自殺を考えてしまうことがあります。
元々はこんなことはなく、最近2、3年から気分が落ち込むようになりました。

他にも食欲不振や頭痛、眠気、倦怠感などもひどく、生理前・生理中は肉体的にも精神的にもまいってしまって時々学校を休んで、1日家でぼんやりしていることがあります。
お腹は減るのですが、どうしても食べ物を食べたいと思えなかったりもします。
ぼんやりしていると罪悪感や自己嫌悪を感じてしまうので苦しいです。

生理痛は重いですが物凄く酷い、というわけではありません。
こういった症状でお医者さんに診ていただくことはできるのでしょうか？
行くのなら何科にかかればいいのでしょうか？
また、鬱状態になってしまった時の対処法などがあれば教えていただきたいです。
よろしくお願い致します。

回答No.1

rokutaro36 · ベストアンサー

抑うつ状態、罪悪感、自己嫌悪、食欲不振、眠気、倦怠感、腹痛
などは、ＰＭＳ（月経前症候群）で見られる症状なので、
ＰＭＳの可能性があります。
婦人科で診察を受けてください。

回答No.5

rainyweather

PMSですよね。
婦人科でみてもらって薬のむのもいいし、
薬局でプレフェミン買って見るのもいいんじゃないですか。
http://prefemin.jp/

回答No.4

maaayu-0611

私は鬱にもなりますが、それよりもイライラして人にぶつけてしまうことがあります。
生理ってどうにもならないですよね。
そんな時は自分のしたいこと思いっきりしてリフレッシュしましょう。
音楽を聴く、面白い動画を見る、ショッピングに出かける、好きなものを食べるなど。
それか、恋人を作ってみてはどうでしょう。
安心できて、話す相手がいた方が開放感がありますよ。
それでも良くならない場合はカウンセリングを受けることをお勧めします。

回答No.3

toukai3569

先日テレビ放映で鬱は腸内環境を発酵食品で変えると良い。と言って居ましたが。参考になるかな。

回答No.2

noname#222366

ごめんなさい。
　鬱のような状態になってしまうと、信じるものだけ信じないと、
鬱が治らないと思います（>_<)
　医者に掛かる場合は、心療内科等が良いと思います（‘ｖ‘＊）
　話す事は、全部話して、解ってもらう事が大切だと思います（‘ｖ‘＊）
　お大事になさってください（‘ｖ‘＊）