どこを見てもダイエットですが…

質問

41歳男性身長168体重48です。偏食も殆ど無く、血液検査で引っ掛かった過去もありません。羨ましく思う方もおられると思いますが夜の９時にラーメン、夜中12時から普通に油物の食事してそのまま寝ても細いままです。別に目指せメタボではありませんが自分の中で「太る=量を食べる=お金がかかる」の公式なのでお金がかからず健康体を維持して太る方法ありませんか？

回答No.3

noname#194289

素人の考えですが、生まれつき脂肪細胞が少ない人は、食べ過ぎると太る代わりに糖尿病になりやすいのではないかと思います。労働がきつい職種でしょうから、食べ過ぎということはないかと思いますが、安易に食べる量（特にでんぷん）を増やすことは注意したほうがよいように思います。

お礼

それでどうすれば良いかを聞いてます。

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu）

調理師免許を持って居ます
まず健康的に太るのはダイエットよりはるかに難しいです≪不健康に太るのでしたら、食べれば良い事ですが≫
量的にはどうでしょうか
後胃下垂、胃拡張などがあると食べても太りません
特に脂肪は胃酸によって消化されるのですが、胃酸が弱い等有ると脂肪の吸収が悪くなるなど有ります
何とか５５キロ位に持って行きたいですね
ただ健康的なようですので無理する必要はありません
整腸作用の有るアロエなどを、たまにで良いので食べて見えはいかがでしょうか
後腸内細菌なども影響しますので、食べれるようでしたらヨーグルトなども良いと思います
後３食シッカリ取って、良く噛む事です
良く噛む事はダイエットに必要な事ですが、実は咀嚼する事によって、消化液も良く出ます
後、仕事的にキツイかもしれませんが、規則正しい生活も必要です
運動も普通にしてください
胃下垂など思い当ら愛場合には、ゆっくりやってみてください
夜９時以降の食事に関しては、こだわる必要はありませんが、止めて、３食をシッカリ取るようにしてください

お礼

ヘルパーで職場が診療所併設なので胃下垂の相談してみるのもいいかな…ヨーグルトは食べてます。よく噛むから食べるのが遅くなる？甘い物も好きです。

回答No.1

kazusi0207

とにかく食うべし。

身近にダイエットしとるくせに間食ばっかして太ってる奴が居る。
間食も砂糖と油を使う。コロッケとかマヨと砂糖塗ったパンの耳とか。
あと運動なんかしちゃ駄目！

って言ってもコレは体に悪すぎる太り方。
何故太りたいんです？

お礼

いや、なぜって理由はありません。あえて言うならズボンが凄くずり落ち易い…