恋人を亡くした後の喪失感・不安感

質問

数日前、将来を約束した彼氏が急病のため亡くなりました。
宣告２日後のことでした。生前は人一倍元気で楽しく逞しい人だった
ので、訃報を聞いた時は、急すぎてなかなか現実を受け止められません
でしたが、葬儀に参列し、少しずつですが受け止められるようになって
きました。

ただ、葬儀に参列する前は、「ありがとう」「頑張るから見守っていてね」
という、悲しいながらも前向きな感情が持てたのですが、いざ葬儀が終わって
みると、「ああ、終わったのか・・・」「何をして生きていこうか」と
いう喪失感や不安感みたいなものに急に襲われるようになりました。
自分なりに死を受け止めたからこその自然な反応だとは思いますし、
このステップを踏まずには悲しみは乗り越えられないとわかってはいるのです
が、やはりなかなか辛いものです。彼が居たから私は自分に自信を
持てたし、彼が居たから色んなことにチャレンジする気力も持てたのだと
今になると思います。今は体の半分を奪われたような感覚です。

まだ亡くなって数日なので無理ないですし、私はまだ落ち着いている方
だと思うのですが（それは私も彼氏も間違いなく素晴らしい時間を持てた
という自負から来るのだと思います）、これから自分の存在意義を取戻し
たり、次の恋への新しい一歩を踏み出すために、私はどういうことから始める
のがいいのでしょうか・・・。途方に暮れる日々から早く復活したいです。

同じような悲しみを乗り越えた方、アドバイス頂けますでしょうか。

回答No.1

kanakyu- · ベストアンサー

ほんとうに突然のことで・・・ついていけなかったでしょうね。

私にいえることがなくてすみません。

私の愛読する著者の書かれた本ですが、もしよかったら手に取ってみてください、
きっと助けになると信じています。

http://www.amazon.co.jp/永遠の別れ―悲しみを癒す智恵の書-エリザベス・キューブラー・ロス/dp/4531081595/ref=pd_sim_b_1

お礼

ありがとうございます。
ご紹介頂いた本、読んでみようと思います。そして、いつか彼氏のことを
思い出しても、悲しみではなく、優しさや温かさだけが感じられるようになるまで
毎日を一生懸命生きようと思います。彼氏が残してくれた楽しかった思い出と、
私に与えてくれた強さや自信が、これからも私を導いてくれると信じています。