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不思議な心について
- 心の問題で悩んでいる20歳の投稿者が、過去の精神科通院を経て良い方向に進んでいるが、毎日不思議な気持ちに襲われる。感情が虚しくなったり情けなくなったりする一方で、人との関係を切りたくなったり、生まれ変わりたいと思ったりする。外出も避けるようになったり、胸がドキドキして嫌な気分になることがある。この感情の原因について質問している。
- 過去の精神科通院を経て良い方向に進んでいる20歳の投稿者が、毎日不思議な気持ちに襲われる。感情が虚しくなったり情けなくなったりし、胸がドキドキして嫌な気分になることがある。人との関係を切りたくなったり、生まれ変わりたいと思ったりすることもある。外出も避けるようになり、一週間丸々外に出ない日もある。原因について質問している。
- 不思議な気持ちに悩んでいる20歳の投稿者が、過去の精神科通院を経て良い方向に進んでいる。しかし、毎日虚しくなったり情けなくなったりする感情に襲われる。人との関係を切りたいと思うこともあり、生まれ変わりたいと考えることもある。外出も避けるようになり、一週間外に出ない日もある。この感情の原因について質問している。
- Distorted
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質問者が選んだベストアンサー
文章を読むと、心が疲れてるんではないかと 感じるのですが…。 それを無理に『違う』と思ってないですか？ 私としては、カウンセリングや心療内科に行ってみるのも 良いと思うのですが、どうでしょうか？ 前に通ってた。今は大丈夫。 でも、再発することはあるし、違う状態で 心が疲れてるのかもしれないですよ。
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- michael-m
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誰でもある程度の範囲で、そのような心の変化はあります。 嫌な思い出ばかり残るのは生きるための警戒心の学習なんです。それが次第に具体的内容が薄れていくのは応用範囲が広がる所為。 嫌な思い出は辛いから、過去の全てを断ち切りたくなるのも別に珍しいことではありません。 友人だから常にそばに居たいとか、もっと付き合わなきゃいけないんだろうかなどと考えていると、一気に離れたくなったり、何かの拍子に裏切られた感が湧き上がってきたりします。友人なら暫く離れたって大丈夫という感情を持たなければ辛くなります。だから無理に関係を保とうと思わず、またきっちり別れる必要も無いと考えたほうが楽です。 私は中学の頃からありました。でも自分に素直になっていたお陰で比較的平常心が保ってると思っています。 私の場合は閉じこもるのではなく外に出て行きます。ふと全てを捨てたくなって、近くの自然公園に行ったこともあります。遠くの海に一晩浜辺で過ごしたこともあります。もちろん学校や職場も放棄してです。 知り合いにも数ヶ月で恋人と別れる女性が居ます。理由を聞くと「幸せになってほしいから」といいます。 自分で抑えられる、或いは処理できる間はいいですけれど、あまり無理せずに、心理療法などを受けた方がイイと思いますよ。 精神科や心療内科に通うのが異常者だなどと考えているのは日本くらいのものです。カウンセリングや診療内観度に相談し適切な部署を教えてもらうのもいいと思います。
お礼
回答ありがとうございます。 無理に友達と接していかなければならないだとか、そういう考えをした事はありません。 ただ、ふと友達との縁を切りたくなるのです。 貴方様の言う通り、距離を保ちながらも上手くやっていけるようにするのがベストですよね。 私は家から出ないタイプで、でも貴方様みたく早朝の散歩は昔好きでした。 昔みたく再び、散歩くらいはしようかなって思います。 私は精神科に通っていましたし、心療内科や精神科が異常だとは思わない人間です。 確かに最初は人目を気にしましたが…。 ですが、私は人に自分の事を話すのが苦手といいますか…なんか嫌なんです。 だから友達や親に自分の相談とかした事って小学生以来ありません。 だからダメなのかもしれませんが。 前に通っていた時は、本当に辛くて、話さなくても向こうの方がある程度分かって下さったみたいで診察はスムーズでしたが、今の場合は全てをキッチリ話さなければいけないですよね…。 自分の事を他人に知られるのに抵抗がありますが、自分のためですし貴方様のアドバイス通り病院も視野に入れてみます。 友達との関係の部分、本当に勉強になりました。 ありがとうございます。
お礼
回答ありがとうございます。 そうなんでしょうか…。 特に悩みとかも病んでいる事もなく、物事を客観的に考えられるようにまでなっていたので、酷く精神が疲れているとは思ってなかったんです。 無意識のうちに心が再びヤられてしまったのでしょうか。 不安定なのかもしれないんですが、原因が全然思いつかなくて自分でも判断できませんでした。 確かに、誰もが同じ感覚を味わっているから、自分は変ではないと思い込んでいたのかもしれません。 やはりもう一度心療内科や精神科で見てもらった方がいいですかね。 なんとももどかしい気持ちになり気持ち悪くなってしまうので、アドバイスをいただいた通り、一度病院も視野に入れてみます。 ありがとうございました。