心が豊かになりません

質問

理不尽な事がいっぱい自分に降り掛かってきました。
ここ8年くらい試行錯誤でした。とうとう疲れてしまって、親しい人に泣いて打ち明けました。

泣いて打ち明けてもなお、状況は改善しなくて、しばらく休みました。
優しい心や感謝の気持ちで常に居たいと思う心構えも何もかも...
人を思う感情を持てません。

人を思う余裕なんて無くなって、自分を守らなきゃ！という状況が長くて
今、平和になっても人を思う気持ちが消え去ってしまいました。

裏切られ、貶められ、苦しくて休むまでに至った自分を優しく迎えてくれた方々がいます。
自分をよく知ってくれてるごくわずかな人たちに感謝しています。

それでも本当の所はよくわかってなくて、そんな状況になった事ないから
優しさをくれる数人が救いだけど虚しい気持ちになる。というのが反面であったりします。

酷い事するな。酷い事されたな。毎日どうしたらいいのか対策を練らなきゃ行けなかった。
１つ１つのエピソードを思い出す度に涙と怒りや悲しみがあった時期が３年くらい。
吹っ切れたと思える今、感情が無となっています。

もともと頑張ってきたものにやる気をだせなくなってしまいました。
どうしたらまた頑張れるのでしょう。

どうしたら心から明るくなれるのでしょう。私は普段から明るく見られがちです。

きつい言葉を使っても、きつく捕われないで相手からは親しみをもたれてしまいます。
いいことですが、離れたいオーラを出しても通じない。

本当は悲しいし心が引き裂かれそうにツラいときも元気そうにみえるようです。

私はきっと理解者が欲しいのでしょうけど、本当の意味では理解されない。。
自分で自分の心を整理する術は、どのようにしたら得とくできるのでしょうか？？

回答No.1

kamisenbon · ベストアンサー

きっとつら思いをされたのでしょう。
が、私には結局この程度の共感しかできません。
共感されることで解決するのかはおいておいて、自分がどれだけ辛いかを分かってくれる人がいればとても救われますよね。

それを本当の意味で共感してくれる人ってどんな人だと思いますか？
私は「あなたと同じつらさを味わった人」にだけが、本当の意味であなたに共感できるのだと思います。

そんな人がどこにいるのか分かりません。
あなたの考え方を変えて、自力で立ち直るしかないのかなと思います。

でも、もし仮にそんな辛さを体験し、苦しんでいるあなたのような人がいるとしましょうか。
その人の気持ちを理解してきちんと共感してあげられるのは、あなただけです。
そしてその人に、「大丈夫！」と言って励ましてあげられるのは、そのつらい経験を乗り越えたあなただけです。
だから、是非乗り越えてください。
将来もしあなたのような辛いことで苦しんでいる人と出会ったときに、「大丈夫！私は乗り越えたから！」と言ってあげるために。

現在辛い思いを感じていればいるほど、あなたは人の気持ちを理解できる人間になっているのです。
それを考えると、心が豊かになっていると思いませんか？

自分のためでもありますが、その一方で「誰かのため」という想いも持って生きてみませんか？
その「誰かのため」という気持ちがあなたに力を与えるのではないかと思っています。
何か小さなことを一日一つでいい、人のために何かを行動し、それを毎日寝る前に思い出して、自分を褒めてあげる、ということをやってみてはいかがでしょう？
他人も幸せになり、自分を褒めて認めてあげることで自分も幸せになる。古い言葉ですがwin-winの関係です。
もしかしたら気持ちが晴れてくるかも知れませんよ？

あくまで提案です。
参考になれば幸いです♪

回答No.5

noname#202739

他人を理解するなんて不可能です。
アフリカの死にかけてる子どもをテレビで見てもなにもしない人が大半なんです。
人は他人がどうなろうがどうでもいいと考えるものです。

理解されようなんて期待しないことです。
あなたを救えるのはあなただけ。

どんな経験したかしらないけど、それを次に活かすしかないでしょ。

いい方法はあります。
その憎しみを利用する。
目標はその人に復讐するためでもいい。

でも、それはリスクが大きいから弱い自分への憎しみでもいい。
理不尽なこと言われても言い返せず、腐った弱い自分にです。
「このやろー」って仕事や勉強に打ち込む。
無理をしまくる。

豊かさとは正反対かな。
でも、ぼくは利用できるものは幸福感でも憎しみでも利用したほうがいいんじゃないかと思います。

お礼

そうですね、エネルギーにして、いろいろと頑張れるような心境にはなりましたので、phoenixevilさんの言う通り、打ち込んで見返す気持ちで物事に取り組みます。

ありがとうございました。

回答No.4

ecco

>私はきっと理解者が欲しいのでしょうけど、本当の意味では理解されない。。

そうですね・・。質問者さんも、他の誰かを「本当の意味で」理解できないように。
ただ、理解しようと歩み寄ってくれる方はたくさんいるのではないですか？
質問者さんが気付かないところでも、たくさんの人が。

「本当の意味で」理解できるのは、ご自身です。
だから、どうかご自身でご自身をよく理解してあげてみては。
『自分』という最強の理解者であり、味方です。

最近私が知った、ハワイの幸せになる方法「ホ・オポノポノ」という方法。とても簡単でおすすめです。
心の中で、自分が伝えたい相手に（嫌いな相手に対しても）
「ありがとう
　ごめんなさい
　許して下さい
　愛しています」
と、この4つのことばを唱えるだけです。相手の魂に向かって伝えるつもりになるといいそうです。
心を落ち着けるおまじないみたいなものと考えてもいいのかなと思います。
般若心経みたいに。
質問者さんの毎日が、心落ち着いた幸せなものとなりますように。

お礼

ありがとうございました。
ホ・オポノポノ。いいですね。気持ちをおちつけて、感謝の気持ちでいればいいのかな。と過ごした日々もありました。祈る気持ちも届かないくらい、毎日つらいことばかり。

あたらしいおまじないをいただけたので、今後こころがけてみます。
eccoさんにも素敵な日々がありますように。

回答No.3

dondoko4

わがままなんです。

お礼

なるほど。浅く生きてきたのでしょうね。
ありがとうございました。

回答No.2

ww555ww

まずは、自分自身に自信が持てなければ、他人様のことなど、考えられる余裕は持てないのが普通だと思います。

周りの環境や周りの人達の影響で自分自身が大きく影響をされてしまうような、そんな弱い自分自身では、本当の意味で他人様のことなどを考えている精神的な余裕は持てないものだと思います。

誰でも、多少は周りの人達と上手くやって行く為に、自分自身を演じて生きているものです。

でもそれは、うわべだけの場合が、そのほとんどです、周りの人達と上手く生きて行く為のそれは知恵です。

自分自身に強い意志と、自信が持てるような強い考え方とを毎日持って生きていれば？

あまり、他人様のことなど考えなくもなっていきます、周りにさほどは影響されない自分になっていきます。

まずは、ご自分が精神的に強くなられることが１番の近道だとも思います。

他人様に強くなるのではなくて、自分自身に自信が持てるようになられることの方が比較的に簡単な解決方法だと思います。

そして、他人様は自分とは考え方や感じ方の、その全てが違うものだということも理解をしておけば良いかとも思います。

あなた様の人生です、他人様の人生ではありませんので、ご自分で大切で重要だと思われているような事柄に自信を持って、他人様がどのように感じようとも、まずは、自分に自信が持てるようになることが大切です。

お礼

ありがとうございます。確かに自分に自信を持てない所はたくさんあります。

人の気持ちを思い、色んな所に気を遣って、なお、上手く頑張って行く事を探していて、あぁ、思ったよりも他人様は自分の事しか考えないんだな。と思いました。

ポジティブなので何でも責任をもって頑張る中で、理不尽にされる機会が多くて、困りました。

人を思っていられなくなった。そしたら、本気で人を思う事も叶わなくなりました。

自分がどうしたいか。それだけで生きたくなかったけど、結局自分が満足する事が自分を豊かにするのかも知れないけれど、他人の事も思いたかった。

そんな感じでした。ご回答ありがとうございました。