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医療用ダイエットについて
２０代の女性です。 最近肥満を気にし始めて、病院に相談したところ、 医療用のダイエット食品『オプティファースト』 を薦められました。 こちらを使ったダイエット法を試した方の 体験談を知りたいので教えてください。 どのぐらいの期間でどれくらい痩せて 朝・昼・夕のどれを置き換えたなど、 その期間の運動量なども 教えていただきたいです。 一応の説明は聞いたのですが 特にリバウンドが気にかかって悩んでいます。 よろしくお願いいたします。
- lovetea
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- tenro
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No.3です。読んでいただいてよかったです。 私も昨年医者に相談してダイエットしました（７ヶ月で22Kgほど減量）ので、私の主治医の指示内容を参考までに載せておきます。 （１）食事療法をせよ 「食品交換表」（日本糖尿病学会編、文光堂）を買ってきて、それに従い食事をするよう指示されました。指示カロリーは私の場合は1800Kcalでした（身長と生活強度から計算します）。 また、最初の一ヶ月間食事記録をつけるよう指導され、医者に正しく行っているかどうかみてもらいました。 （２）運動療法をせよ 一日３０分以上の有酸素運動（私の場合は早足ウォーキングをしました）を勧められました。昼食と夕食後１時間たった後30分ほど行いました。 これ以外に、１ヶ月に一回血液検査をして間違った方法で行っていないかをモニターしました。血液検査の結果は行うたびに良くなり励みとなりました。 以上、ご参考まで 参考URLは専門家の書いたダイエットのページですのでこちらも参考にしてみてください。
お礼
再度のご回答ありがとうございました。 医師の指示まで詳しく教えてくださって嬉しいです。 ご回答、サイトともに参考になりました。 自分の習慣等を良く見直してみようと思います。
- Happy12345
- ベストアンサー率21% (7/33)
病院で勧められたのでしたらまず信用していいとは思いますが、一応このサイトに書いてあることも参考にしておいて下さい。 「オプティファースト」の服用について少しでも不安に思ったことがあれば遠慮しないで担当のお医者さんに確認しないと、万一誤った方法だとかえって逆効果になることも充分考えられます。 最終的にはスポーツや食生活の改善等でそのようなものに頼らなくていいようにしないといけないと思います。上記の検索バーで「ダイエット」と入力して過去の質問を探すと色々参考になる方法紹介されています。 http://www.page.sannet.ne.jp/onai/main.html
お礼
サイトを参考にさせていただきました。 このサイトのような問題点もあるんですね。 参考にして良く考えてみたいと思います。 ありがとうございました。
- miumiumiu
- ベストアンサー率21% (715/3385)
こちらのサイトをご覧ください。 http://sinsendo.agz.jp/page029.html
お礼
こんなサイトがあったのですね！ 参考になりました。 ありがとうございました。
お礼
ご回答ありがとうございました。 よく読ませていただきましたが 医師の説明が上記のようではなく、対象者として自分も当てはまっていませんでした。 よく考えて他の病院を探してみたいと思います。 とても参考になるご回答でした。