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対処法、ありますか?

こんばんは。20代前半の女です。 さっそくですが、質問させていただきます。 無償に寂しくなる時ってありませんか?別に友達がいないとか、職場でハブられてる訳ではないです。 確かに恋人はいなくて寂しいですが、それが原因でもなさそうです。 こんな時、皆さんならどうされますか?ご回答お願いします。

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回答No.2

そういう気持ちになること、私もあります。 本当に波があるんですよね。 突然穴に落ちたように、急にさみしくなったります。 そんなときは、私は日記を書いてます。 自分の気持ちを吐き出して、デトックスするんです。 あとは、きれいな音楽を聴いたり、おいしいものを食べたり、 早めに寝たり、好きなドラマや映画を観ます。 相当病んでるなぁと思う時などは、自分へのご褒美として マッサージやエステに行くのもいいと思います。 とにかくリラックスできることをするのが一番です。 ちなみに私の場合は、なのですが、 そういう突然のさみしさに襲われるのって、 精神的なバランスに左右されてまして、 それというのは女性の生理周期の影響もあるのではないかと思ってます。 私はPMSがひどかったりもするので、漢方外来に行ってみました。 女性はひと月の体調変化が激しいので、 自分の体と向き合うのが大変ですよね。

noname#211931
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 共感していただいて、嬉しいです。リラックスですね!できるだけ好きなことをして時間を潰したいと思います。 それはあるかもしれません。確かに今、生理前です。それが関係あるのかもしれません! ありがとうございました!

その他の回答 (2)

  • pct10968
  • ベストアンサー率21% (641/2971)
回答No.3

じじいです。 ずーっと一人なので、慣れていますが何かと共に生きるとか誰かと共に居るというのは生きやすいでしょうね。 じじいめにとっては、街中であっても大自然と共に生きている感覚でょうかね。 私は苦手ですが、テレビじゃ犬とか猫のような生き物を飼うと良いのかもしれません。

noname#211931
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 生き物を飼うと癒されそうですね! ありがとうございました!

  • troml
  • ベストアンサー率17% (561/3166)
回答No.1

寂しいって抽象的な感情ですよね。何らかの欲求が満たされていないから寂しいんでしょうけど、じゃあ具体的に何がどうなれば満たされるのか、自分の欲求についてまっすぐ考えたらいいんじゃないですか? 欲しいものを持っていないから不満があるんで、その不満を「寂しい」なんていうぼんやりした言葉でやり過ごしていないで、何が欲しいのかを明確にして、それを手に入れるために真剣になったらいいじゃない? 私は常に自分が欲しいものが何かわかっているので、寂しいと思うことはないです。

noname#211931
質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 少しじっくり考えてみたいと思います。 ありがとうございました!

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