もしかしてうつ病？

質問

入学してから人間関係が全く上手くいかず、数日前を境に一日中頭が重く、頭痛がします。微熱、そして過度の咳で周囲からさらに疎まれてしまっています。

数年間自分はどうやっても認められないなどの暗い考えに陥っていました。これが原因なのでしょうが…。

これはうつ病の症状に当てはまるでしょうか？

もしそうだとしたら、病院に行かなければなりませんが、両親は認めてくれないでしょう。

受験も控えているので、少しでもうつ病を改善する方法はないでしょうか？

学校側に知られたら周囲にどんな顔をされるか、両親にどんな態度をとられるかを考えると、とても相談する人がいません。

保健の先生も児童相談所も親身になってくれないし、ただ症状を聞いてマニュアル通り喋っているとでもいうのか…。

回答お願いします。

回答No.2

Rocky1230 · ベストアンサー

こんばんは。

>数年間自分はどうやっても認められないなどの暗い考えに陥っていました。これが原因なのでしょうが…。

あなたがそう思っているなら、おそらく、そうだろう。

>これはうつ病の症状に当てはまるでしょうか？

あてはまる。

>もしそうだとしたら、病院に行かなければなりませんが、両親は認めてくれないでしょう。

なるほど。
親の理解がないか・・・

>受験も控えているので、少しでもうつ病を改善する方法はないでしょうか？

あるよ。

>学校側に知られたら周囲にどんな顔をされるか、

たしかに、うつ病には根強い偏見がある。
「自分はうつ病だ」
なんて、絶対に言わない方がいい。

>両親にどんな態度をとられるかを考えると

親の理解がないのはつらいな・・・
でも、あなたもそろそろ、親から自立する年齢だ。
自分でなんとか、頑張ってみよう。

ただ、どうしてもダメだったら、病院で治療することも考えておこう。
どうしてもダメだったら、ね。

さて、どうやって改善するか。

運動するのが一番いい。
ただ、運動と言っても、スポーツ系の激しい運動はよくない。
できるだけ長く歩く。
毎日。
学校は電車通学かな？
一つ前の駅で降りて、歩くといい。

難しい言葉で言えば、有酸素運動を長く続ける。

まずは、やってみてごらんよ。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#164631

親には風邪かもって言って保険証もらって、
病院では鬱かもしれないって相談すればｏｋ

気晴らしもしましょう

お礼

回答ありがとうございました。